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儿童疾病与营养防治 资料表明，发展中国家5岁以下儿童的常见疾病是急性呼吸道感染、腹泻、麻疹和营养不良。而且由于儿童抵抗力较差，大多数患儿常常是这几种疾病合并感染，因此儿童疾病的治疗常因需要同时治疗几种疾病而变得复杂。所以要重视孩子的日常饮食，注意各种营养素的合理配比，提高饮食的营养质量，从而提高儿童对疾病的抵抗能力。 小儿肥胖症 小儿感冒 百日咳 小儿肾病 小儿肥胖症 儿童即使体重超重，也应该加强锻炼，不要过于严格控制饮食。 小儿肥胖症除了环境、遗传、生长发育、疾病等原因外，绝大多数与进食过多有关，很多患儿喜欢吃甜食及油腻的肉类食物。这样的饮食易造成能量过剩、脂肪堆积，形成肥胖。 营养治疗 1、治疗小儿肥胖的根本措施是控制饮食。每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量，这需要几个月的长期饮食控制才能收到一定疗效。 2、严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜、水果；保证饮食中蛋白质的含量，可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和各种豆类食品；进食速度应比平时慢。 营养食谱 青菜豆腐 [用料]青菜100克，豆腐200克。 [制作]豆腐切成小丁，入热水煮15分钟。青菜切成大片，放入豆腐锅里煮沸后，加入食盐、味精调味后即可。 [功效]补充蛋白质、纤维、维生素等。 水果沙拉 [用料]苹果、梨各1个，柠檬汁、食盐各适量。 [制作]苹果、梨洗净切成片，依口味放入柠檬汁、少量食盐调味即可。 [功效]提供维生素、微量元素等。 儿童电视肥胖症不可轻视 儿童电视肥胖症是由于长期长时间坐着看电视，缺乏活动，加上营养过剩或相对性营养不良(主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足)，使内分泌的调节失衡所致。家长们应对此引起高度重视，不要让孩子长时间看电视，严格控制看电视的时间，特别是学龄前的儿童每天看电视的时间最好不超过2小时，并且不要边疆看，鼓励孩子多做一些室内外的活动。家长要主动参加孩子的游戏，让孩子做一些力所能及的家务劳动，如扫地、倒垃圾、收拾自己的用物及衣被等，培养孩子热爱劳动，锻炼孩子的动手能力，这些均有利于孩子的生长发育。 营养产品调理建议： ■3倍用量：B族维生素，螺旋藻 ■2倍用量：果蔬纤维片 ■1倍用量：儿童复合维生素片，蛋白质粉 好醇堂B族维生素：促进机体新称代谢，帮助机体消耗过多能量。 好醇堂螺旋藻：健康的碱性食品，含多种人体必须物质，可参与到胆固醇的代谢。 好醇堂果蔬纤维片：高纤维饮食，避免摄入过多热量。 好醇堂儿童蛋白质粉：蛋白质是生命的物质基础，人体的一切组织器官都含有蛋白质，它也是机体组织修复不可缺少的营养素。同时含有高钙，满足儿童生长发育的需求。 好醇堂儿童青少年复合维生素片：提供儿童青少年生长发育每日必须的营养素。 小儿感冒 小儿感冒 即使是感冒，在小儿可以比较严重，如迁延不愈，也可以发展为支气管炎，肺炎等。 小儿感冒是最常见的多发病之一，是由病毒或细菌等引起的鼻、鼻咽、咽部的急性炎症。因为小儿形气不足，卫外不固，容易感受外邪，所以本病尤为常见。小儿感冒是以发热、咳嗽、流涕为主症。其突出的症状是发烧，而且常为高烧，甚至出现抽风。中医学认为，风寒、风热是小儿感冒的主要病因。由于小儿体质娇嫩，御邪能力不足，如寒热失调，风寒、风热侵袭肺部，使肺气失于宣达，故见咳嗽、鼻塞、流涕；使气血失调，故发热恶寒、无汗或微汗。小儿阳气偏盛，感受外邪后极易化热，所以在外感表证同时，常伴有里热症状；如遇小儿素有滞热，又感外邪，表邪外来，里热不能发越，积郁于里，则里热症状更为突出。所以在辨证时，应弄清楚表邪与里热何轻何重，以便正确用药。此外，小儿感冒常易出现夹痰、夹滞、夹惊，治疗时须随症加减。 营养防治 幼儿营养不良，抵抗力弱，容易受病毒侵袭而生病，所以应将孩子与传染源隔断。还应注意给幼儿提供均衡的饮食，注意饮食中的营养素含量，并注重饮食卫生。为了积极预防小儿感冒，还应注意以下食物的摄取：母乳、富含维生素A的食物、富含锌的食物、富含维生素C的食物、富含铁质的食物。 饮食调理 1、可多吃葱白、生姜、菊花等食品。 2、多饮新鲜果汁，如：西瓜水、苹果汁，同时也要多饮开水，能防伤津。 3、饮食宜清淡、易消化，高热能、高维生素，宜吃流质或半流质食物，如小米粥、百合粥、豆浆等。 4、经常服用红枣粥、黄芪蒸瘦肉等益气补脾的药膳。 5、选用优质蛋白质食物，如患儿食欲较好，可增加蛋白质量。 6、少食多餐，每日6～7次为宜。 7、忌食石榴、乌梅、杨梅、青梅等酸涩食品。 8、忌食辛燥、油腻之品。 营养食谱 西瓜番茄汁 [用料]西瓜瓤、番茄适量。 [制作]将西瓜瓤去子，番茄洗净，用沸水泡洗，去皮，分别用洁净沙布包裹后绞挤汁．将两汁液合并即成，代水随饮 [功效]清热解暑、生津止渴、健胃消食。 生姜粳米粥 [用料]生姜20克，粳