食物热量-蛋白质-脂肪-碳水详细表86191.xlsVIP

食物成份表 食物/100克 能量/kal 蛋白质/克 蛋白质/能量 糖类/克 脂肪/克 水分/克 纤维/克 灰份/克 VA/微克 胡萝卜素/微克 视黄醇当量/微克 VB1/毫克 VB2/毫克 烟酸/毫克 VC/毫克 VE/毫克 钾/毫克 钠/毫克 钙/毫克 镁/毫克 铁/毫克 锰/毫克 锌/毫克 铜/毫克 磷/毫克 硒/微克 地衣(水浸) 3.00 1.50 .50 .00 .00 96.40 1.80 1.00 .00 220.00 37.00 .02 .28 .50 .00 2.24 102.00 10.70 14.00 .00 21.10 7.74 5.00 1.13 53.00 .00 玉米笋（玉米罐头） 4.00 1.10 .28 .00 .20 93.00 4.90 1.30 .00 40.00 7.00 .00 .00 .00 .00 .00 36.00 170.90 6.00 .00 .10 .12 .33 .02 4.00 .80 茎用芥菜（青菜头 ） 5.00 1.30 .26 .00 .20 95.40 2.80 .70 .00 280.00 47.00 .00 .02 .30 7.00 1.29 316.00 41.10 23.00 5.00 .70 .53 .25 .05 35.00 .95 牛蹄筋 151.00 38.40 .25 .00 .50 62.