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高三体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 教 学 内 容 技巧。 支撑跳跃。 教 学 任 务 掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。 初步建立侧腾越动作概念。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　 　 2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 　 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 　 5、队列练习：成六列横队。 三 分钟 准 备 部 分 　准备活动。 　１、扩胸运动　　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 　６、腹背运动　　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 　教学组织：六列横队成体操队形。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 　基本部分： ( 二 十 五 分 钟 ) 组织形式：分组不轮换。 　２、技巧 动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。 （ 第 1 课 1 3 分 钟 ） 女：前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（三秒）--向前滚动成蹲立。 教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高 空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。 教学要求：认真掌握联合动作。 教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。 教学难点：提高连接的技巧。 教学方法： ① 复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。 ② 联合动作练习。 ③ 素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 ④ （七） 教学组织：分组进行练习。 保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮 助他缓冲落地和低头向前滚动。 易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。 纠正方法：两手远撑，跃过代用物， 十 三 分 钟 高三体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 基 本 部 分 3、 支撑跳跃。 动作名称：侧腾越。 （ 第 1 课 1 2 分 钟 ） 教学任务：初步建立侧腾越动作概念。 教学要求：掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。 教学重点：提臀向侧摆腿。 教学难点：移重心推手。 教学方法： ① 助跑3---5步踏跳直臂支撑提臀； ② 垫上俯撑双脚蹬地提臀收腹两脚向侧摆越成单臂侧撑； ③ 在低箱做踏跳后一脚踏箱面的侧撑向前跳下。 ④