37岁李冰冰月瘦20J 肥妹变凤凰.pdf

37 岁李冰冰月瘦20J 肥妹变凤凰 在娱乐圈，忽胖忽瘦的女星不多，而范冰冰便是其中一个。不过话说回来，谁没有胖过发福 过？关键是最终得瘦得回来，而与范冰冰同名不同姓的李冰冰似乎也逃不过发胖的命运。你 也许还不知道，李冰冰曾经也是个肥妹，最重的时候竟然有118斤，与现在的98斤形成鲜明 对比…… 曾经的“肥妹”李冰冰，胖的时候脸圆多了大多了，丝毫没有现在的尖尖脸来得清新， 加上肥肉特别容易长在手臂、腰间、腹部，更显得她就是一个发福的大妈，这对于刚刚跨过 30岁门槛的她来说，是无法容忍的。 后来，她总是用多吃苦来达到“减肥”的目的，当妈妈把精心烹调的饭菜端上桌时，李 冰冰却不敢肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙。这便是李冰冰减肥期间的一顿饭 量。除此之外，大量的运动健身也是她每天必不可少的。把这一切都看在眼里的母亲很是心 疼，于是，她翻菜谱，查资料，为女儿熬些既有营养、又不增肥的汤，甚至还再三研究为女 儿寻来专业的燃脂咖啡作为辅助，终于是瘦了20斤！ 正所谓“胖从口入”，但是“民以食为天”，所以这也是减肥人士最矛盾的事情！减肥专家表示， 其实这两者并不矛盾，科学饮食还是可以减肥的，人的身体是一个高度复杂的系统，它需要 平衡的化学原料才能有效地运转。如果摄入的营养是不平衡的，那将会对