礼仪规范之规范举止、塑造个人形象.pptVIP

第一节 仪表礼仪 第一节 形象礼仪 仪表是一个人外表、精神面貌的外化。 仪表是个人的容貌服饰、精神面貌、内在素质的外在体现，是内在美和外在美的和谐统一。 仪表能给人以特别的美感，体现出自尊自爱、对他人的尊重之意。 仪表具体表现为仪容、服饰以及有关形象礼仪和服饰穿戴的礼仪规范。 一、清洁 （一）面部清洁 面部清洁与护理是保持良好仪表仪容的基础。 并且做到：每天要早晚洗脸，清洁附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。 同时：为了保持面部红润，应多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠。夏季要及时擦去脸上的汗，擦汗时要用纸巾或手帕，不可以用衣袖代替。 首先明确面部肤质 部面肤质可划分为：油性、中性、干性和敏感性四种类型 面部清洁与护理主要包括洁肤、补水和润肤三个步骤。 （二）口腔清洁 保持口腔清洁是与人际交往必需的环节，也是当今文明社会交往所必须要求的。 口腔清洁的目标是拥有一口洁白清新牙齿 首先，坚持刷牙，及时清除异味。 其次，在人际交际中也应预防口臭。 最后，保持良好的生活习惯。 即做到： 保持牙齿的清洁，首先要坚持每日早晚刷牙，清除口腔细菌、饭渣，防止牙石沉积。刷牙时应顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都必须刷到，刷牙时间至少应在三分钟以上。另外，不吸烟，不喝浓茶，以防止牙齿变黄。 （三）手部清