与大师面对面_访_积极心理学之父_马丁_塞里格曼教授.pdf

■ 国际传真 与 大 师 面 对 面 ———访“积极心理学之父”马丁·塞里格曼教授 □ 特约记者：赵昱鲲① 本刊记者：陈 虹 李益倩 〔编者按〕经教育部批准，由北京师范大学心理学院主办， 北京教育科学研究院德育研究中心、 《中小学心理健康教育》杂 志社协办的第一届 “积极心理学与教育国际研讨会”于2010 年8 月12~15 日在北京召开。此次会议旨在推动积极心理学与我国心 理健康教育的有机结合，促进积极心理学的研究、应用与普及。 2010 年7 月，本刊记者及特约记者就积极心理学发展现 状、研究领域、“51/ 51 目标”及积极心理学在中国的普及等方 面，专访了 “积极心理学之父”、美国宾夕法尼亚大学教授马 丁·塞里格曼（Martin Seligman）。 〔关键词〕积极心理学；积极教育；中国积极心理学；积 极心理学硕士班（MAPP） 〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671- 2684 （2010）08- 0008- 04 马丁·塞里格曼（Martin Seligman） 记者：塞里格曼教授，您好。1998 年，您当选为美 积极情绪、人生意义、投入体验和积极人际关系。生理 国心理学会主席时发起积极心理学运动，到现在已经十 健康是否也类似，是否也存在生理财富？第三个新领域 余年。请您谈谈积极心理学是如何发展的。 是积极神经学。这是研究当人处于积极情绪、人生意 义、投入体验以及积极人际关系状态时，大脑机制是什 塞里格曼：积极心理学正在蓬勃发展，它已经走过 么？也就是说，传统上研究疾病的神经科学和积极心理 婴幼儿期，正在迈向成熟。 ② 学的关系是什么。第四个新领域是关于美国陆军 。这 目前，积极心理学有四个主要的、新的发展领域。 是研究对于那些将上战场的人，将面临艰难和危险的 第一个新领域是积极教育，积极教育被定义为传统技能 人，我们是否能够防止创伤后应激障碍（PTSD）和其 和幸福教育。我们正在世界范围内进行研究，是否可以 他多种创伤后果，我们是否可以教给士兵关于幸福的技 既教授孩子们怎样可以更加健康幸福的知识，又教授孩 巧，以建设一支在心理上、心灵上、社会中和家庭里更 子们传统的技能知识，这两种知识是否互相促进。第二 健康的军队。这是积极心理学近来的四个主要发展领 个新领域是积极健康。这是研究是否存在一种积极健康 域及进展。 的状态，而不仅仅是不生病的状态，就像我们所说的心 理健康，不仅仅是指没有心理疾病的状态。积极心理学 记者：积极心理学所关注的四个领域很有意义，请 认为，心理健康不仅仅意味着人没有精神疾病，还要有 您进一步谈谈这些领域的主要发现。 ①赵昱鲲，美国宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士、全球华人积极心理学协会副主席，参与组织了第一届“积极心理学与教育国际 研讨会”。 ②从2009年5月起，美国陆军开展韧性培训项目。定期选派士官到宾夕法尼亚大学接受韧性培训，然后这些士官回到军队把 韧性技巧教给士兵。该项目的目标是要使110万美国陆军官兵提高心理素质及韧性，以应对困苦。 8 中小学心理健康教育 2010.8（上半月刊）总第158期 国际传真■ 塞里格曼：在积极教育领域，我们在多个国家对教师 积极心理学的重要目标时，我看到了苏德中和Felicia 们进行训练。我们认为，当教师们学会了如何投入沉浸、收 ①