淹亡事故的预防、处理和急救方法.docVIP

时间： 地点： 授课人： 淹亡事故的预防、处理和急救方法 第一 淹亡事故一般知识 淹亡事故，是常见的多发性季节性事故之一。部队在进行游泳训练、水上作业（航渡）等过程中，由于组织不当，或者官兵违反规定、擅自到江河湖泊等水域活动，都极易发生溺水淹亡事故。 一、溺水与淹亡的定义 人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等堵塞，或喉头、气管、支气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，称为溺水，也称淹溺。由此造成呼吸、心跳停止而致死亡的，称为淹亡。 根据溺人水量大小，分为湿性溺水、干性溺水： 1、湿性溺水：喉部肌肉松弛吸人大量水分充塞呼吸道和肺泡发生窒息。水大量进人呼吸道数秒钟后神志丧失，发生呼吸停止和心室纤颤。湿性溺水约占溺水者的90％。 2、干性溺水：喉痉挛导致窒息，呼吸道和肺泡很少或无水吸入，约占溺水者的10％。 二、个人预防淹亡的注意事项 （一）要慎重选择游泳场所。到江河湖海、水库、山间溪流去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。下水前要观察游泳场所的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。切勿到情况不明的水域游泳、戏水，以免发生危险。 （二）要清楚自己的身体健康状况。心脏病、高血压、中耳炎等慢性疾病患者、有癫痈病史的人，以及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者，都不能去游泳。平时四肢就容易抽筋者，不宜参加游泳或不要到深水区游泳。镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 （三）下水前要做好准备活动。下水前要先做暖身运动，可以跑跑步、做做操，活动开身体，使四肢、肌肉、关节等各部位协调运动，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 （四）对自己的水性要有自知之明。下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，游技不高或在有危险的水域中，不能互相打闹，以免呛水和溺水。跳水处的水深至少 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其它障碍物，以脚先人水较为安全。不要在急流和漩涡处游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，或感到有寒意时，要立即上岸休息或呼救。在海中游泳，因为是动水，有海流、波浪，对耐力及体力要求高，所以要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精或体力不充沛者，不要涉水至深处，以免造成不幸。 （五）要牢记游泳的禁忌。 一忌单身一人下水游泳：一般情况下，必须有伴相陪，不要独自一人外出游泳。 二忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 三忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温急剧下降，抵抗力减弱，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不能立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。 四忌游泳时间过久：游泳持续时间一般不应超过 1.5～2 小时。 五忌恶劣天气下水：遇有雷雨、刮风、天气突变等情况，不宜游泳。 六忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖，体力有所下降，且人体协调能力、自控能力减弱，从而容易发生意外。 （六）野外活动要加强防护。涉水过河的地点应选择在水深最浅并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处过河，以免不慎滑倒；在山间选择营地时，不可在河道里，以及河岸两边和河水上涨时能危及到的地方扎营；当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的地方，另寻其它安全路线，特别是河水上涨时，不可冒险强行涉过。 第二 溺水应急处置 一、水中自救方法 如果游泳或泅渡时意外溺水，应大声呼救，寻求他人救助；附近无人救助时，首先应保持镇静，千万不要慌张，不要手脚乱蹬拼命挣扎，以节省体力。正确的白救做法是溺水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰，保持人体在水中的平衡。根据不同的情况，采取积极的自救方法进行处理。 （一）水中抽筋 抽筋的主要部位是小腿、大腿，有时手指、脚趾等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。 1、小腿抽筋时，应深吸一口气，使身体上浮，成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。 2、大腿抽筋时，先吸气，仰浮水上，弯曲抽筋的大腿和膝关节，再用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并加以颤动，然后再用力向前伸直。 3、脚趾抽筋时，可用一手划水，另一手将抽筋的脚趾用力上下拧动，直至症状消失。 4、两手抽筋