浅谈道家养生理念的科学道理.pdfVIP

2009年 12月29日 星期二 8版 ● 科 技 周 刊 ● 肥胖是现代人极 生还恪守 “柔弱不 报载，卫生部部长陈 医 为困惑的重大健康难 争”的生命精神，“上 竺日前撰文称，医患关系 题之一，而谈到道家 善若水”的生命情怀， 的实质是“利益共同体”， 患 养生，人们会自然联 “有容乃大” 的生命 体制机制的不合理，造成 想到 “仙风道骨”、 浅谈道家养生理念的科学道理 境界。这一系列克己 了医疗机构公益性淡化和 ﹃ “鹤发童颜”等形象。 清心的人格修炼方 医患双方在经济利益上的 绵延千年的道家养生 式，都是道家养生“逍 对立，成为影响医患关系 利 方法是如何让人轻松 本报记者 胡其峰 遥自在”的最大法宝。 的根本原因。 摆脱肥胖这一烦恼 “人常失道，非道 其实，医患双方利益 益 呢？近日，记者在京参 失人；人常去生，非生 对立不是与生俱来的，长 加了由中国道家养生协会和老子文化研究会主 科学性。“要长寿，四份蔬菜，一份肉”，道家养 俱妙的境界。 去人；故养生者慎勿失道，为道者慎己”。就是说 期以来，看病难、看病贵的 共 办的“首届道家养生与道商论坛”，在分享道家 生要求食物以素食为主，在饮食的同时，要求做 道家总给人一副逍遥自然的洒脱境界。之 “人们常违背生命的自然规律；而不是自然抛弃 矛头所指实际上就是“医 养生者真实的修道养生的内心感触、体味他们 到“食不言，寝不语”，每口食物咀嚼 36次，这 所以能达到逍遥自在，一方面与道家的形体功 人；人们经常忽视生命，而不是生命抛弃人。”由 疗利润”与“看病成本”， 同 生活细节的同时，也从科学的角度悟出了其中 样才能做到真正的“细嚼慢咽”、“品味当下”， 法修炼有关系，另一方面跟道家追求的人生境 于道家养生功法，依循人体的本性和自然规律，顺 在当前医疗服务市场化的 一些道理。 从而保证充分地吸收食物的营养，而不至于遗 界有关联。 应天时地利调养、修息，因此一般都可达到天命， 环境下，才衍生出了“天 杨 体 首先，道家养生要求人勤于运动，古代道长 留过多的食物毒素。 一般的功法，大多属于