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中国农业大学现代远程教育 课程论文（设计） 课程名称：17 社会心理学 论文题目：如何提高交往能力目 录 前言 ……………………………………………………………….. 1交往能力的重要性..… …………………………………………3 1.1 充分了解自身的心里想法……………………………………3 1.2交往从沟通开始 ………………………………………………3 1.3沟通对自己心里的安排………………………………………3 2影响交往能力的因素…………………………………………… 2.1交往能力的因素 ………………………………………………4 2.2交往能力的提高 ………………………………………………4 3提高交往能力的途径…………………………………………… 3.1提高交往能力 .…………………………………………………4 3.2性格决定交往能力 ……………………………………………5 4 结论..…..…..……………………………………………………….. 参考文献..…………………………………………………………….. 前言 随着人们的物质生活越来越好，有的人往往却不愿意出门，不愿意去社交其他人，然而这种情况在当今社会上的人已经慢慢的变多了，尤其是年轻的人，他们不远一去接触不认是不熟悉的人，而往往这样的人容易的自闭症，这是心里的一种自我抵触的表现，我们要改变这种现象，我人为应该从三个方面来改变，第一点交往能力的重要性影响交往能力的因素提高交往能力的途径交往能力的重要性要想提高人际关系，光有需要技巧是不够的。主要还在在与你是如何处理人际关系的。最好能够主动和自己的同学，同事。说话，不用说地太多，见面打个招呼还是应该能做到的。见了面向对方微笑一下，还是可以的。处理人际关系真的难学会。但是只要你能真诚的对待身边的每一个人，那么他们也就会真诚的对待你了。没有必要学怎么处理好人际关系，因为每个人都是不一样的，比如说你对他那样，他觉得好，然尔你用同一钟方法对待别人，不有较。所以我建议真诚的对待身边的人，多和他们说几句话，让他们了解你，，要进行有效沟通，必须明确目标目标管理是进行有效沟通的一种解决办法。在目标管理中，讨论目标、计划、对象、问题和解决方案。由于整个团队都着眼于完成目标，这就使沟通有了一个共同的基础，彼此能够更好地了解对方。即便不能接受的建议，他也能理解其观点，对要求也会有进一步的了解，沟通的结果自然得以改善。善于利用各种机会进行沟通，甚至创造出更多的沟通途径，与成员充分交流等并不是一件难事。难的是创造一种让团队成员在需要时可以无话不谈的环境知道说什么就是要明确沟通的目的知道什么时候说，就是要掌握好沟通的时间知道对谁说，就是要明确沟通的对象知道怎么说，就是要掌握沟通的方法影响交往能力的因素与人之间的关系密切，彼此的交流是必不可少的前提心理学家指出：人与人之间的行为具有“互酬性”，即，“你对我怎么样，我也对你怎么样”。这里的“酬”不仅包括物质方面，也包括情绪情感等心理方面的内容。人与人相处中，彼此的互酬水平越高，关系越是稳定密切。有些同学之所以与别的同学处理不好关系，互酬性低，恐怕也是一个重要的原因。表现对同学的需求、困难漠不关心，使人感到你很冷漠就是你对别人怎么看，以及要求别人怎么看你，评价水平的高低，主要不取决你讲别人好话的多少，而在于评价是否真诚和符合实际人无完人，任何人总是有缺点的，也总会做错事的，这些都是正常和不可避免的，对他人的缺点和错误能持一种宽容的态度，不要计较，别人会很感激并愿意与你交流大都性格和习惯方面有些毛病，应刻意改变自己的不良性格和习惯，尽可能做到：服饰整洁美观习惯面带笑容 注意言谈举止不要卖弄自己多多帮助别人。善于赞美别人如果在人际交往中，人人都热于赞美他人，善于夸奖他人的长处，那么人际间的愉悦度将大大增强，同时注意夸奖别人并不意味着可以毫无顾忌，应遵守两个原则：第一，赞美应出于真心，所夸奖的内容应是对方确实具有或将具有的优良品质和特点；第二，夸奖的内容应被对方所在意人与人之间适当保持距离，为彼此的心灵留下一点空间，让彼此感觉到都是自由的才愿意继续交往下去 3提高交往能力的途径自卑和羞涩，常常使人不敢大方地与人平等交往。虽然主观上有与人交往的强烈欲望，但在实际生活中，则不敢进入社交场合，惟恐受到别人的拒绝和耻笑，对参加社交活动感到情不自禁的紧张和恐惧，回避与人们的交流和交往，其严重者就表现为“社交恐惧症”。自卑感强的人较多是性格内向，勤于反思而又敏感多疑者。他们自尊心也很强，但他们不是积极进取以获得自尊，而是消极退避以保护自尊。正是为了追求一种不使自尊心受到伤害的安全感，为了不在别人面前暴露自己的弱点，于是不愿坦率的与人交往，对集体性的或富有竞争性的社会活动采取躲避态度。自卑感强的人惟恐别人看不起自己，实际上正是自