国民体质检测项目、PAR-Q问卷、反馈表.docVIP

附件 国民体质检测项目 一、基本项目（共十一项）： ???? 身高测试、体重测试、肺活量测试、握力测试、坐位体前屈测试、一分钟仰卧起坐测试（女）、俯卧撑测试（男）、台阶测试、反应时测试、闭眼单足站立测试、纵跳测试。 二、特别项目（共四项）： 1、体成分分析仪 Tanita MC180 一套 具有平衡分析功能，可进行部位肌肉、脂肪综合评价，进行内脏脂肪含量和基础代谢分析，综合体脂肪率、肌肉量进行体型评价。 2、功率车 Cateye EC-1200一套 针对不同性别、年龄、锻炼习惯的人进行不同强度的运动耐量测试，获得心脏功能能力数值，以便结合个体的实际情况确定安全、有效的运动强度。 3、超声骨密度仪GE Express一套 检测提供骨骼的全面状况，让人们对骨折的判断更敏感更准确，另外了解骨密度状况，也为营养和锻炼指导提供依据。通过评估可能患病骨骼的骨状态与预测骨折风险来诊断出骨质疏松症。 4、动脉硬化检测仪FUKUDA VS-1000一套 通过对人体四肢血压的检测，了解血管弹性程度PWV和血管阻塞程度ABI，对于早期发现动脉硬化症状起到辅助诊断作用。 三、综合评定报告 在完成整套检测之后每个人都能拿到一份自己的综合评定报告，上面详细地列明了身体健康程度、饮食营养建议以及运动处方。 P A R - Q 问 卷 姓名： 性别： 出生年月： 您是否有以下症状： □无 □至少有一项 是否听医生说过您有心脏病，并且只能做医生所推荐的体力活动？ 进行体力活动时是否感到胸部疼痛？ 在过去的几个月中，不进行体力活动时，是否感到过胸部疼痛？ 是否因为头晕失去过平衡，或者曾经有过神志不清？ 是否有因为改变体力活动而使症状加重的骨或关节伤病？（比如背、膝关节、髋关节），而这些问题可能因为体力活动的变化而恶化？ 心电图、血常规、尿常规中是否至少有一项异常？ 是否有以下任何一个病症：冠心病、急性心梗，心绞痛，室性、房性心律失常，心力衰竭，主动脉狭窄，动脉瘤，心肌炎，瓣膜性心脏病，血栓，III度心传导阻滞，人工起搏等心血管系统疾病，急性炎症，精神病，I型糖尿病，骨科原因造成运动困难？ 是否了解有任何其他原因使您不能进行体力活动？ 您的医学指标情况：（选择或填写值） 您的安静心率： 安静心率： A □安静心率：＞100 B □安静心率：≤100 您的血压（mmHg）： 收缩压： 舒张压： A □收缩压：＜90 或 舒张压：＜60（低血压） B □收缩压：90-119 且 舒张压：60-79 （正常） C □收缩压：120-139 或 舒张压：80-89（正常高值） D □收缩压：140-159 或 舒张压：90-99（1级高血压）（原发性） E □收缩压：160-179 或 舒张压： 100-109（2级高血压）或非原发性高血压 F □收缩压：＞179 或 舒张压：＞109（3级高血压）或非原发性高血压 您的血糖（mmol/L）： 空腹血糖： 餐后血糖： A □空腹血糖＜2.8 （低血糖） B □空腹血糖：2.8-6.0 且 餐后血糖：＜7.8（正常） C □空腹血糖：6.1-6.9 或 餐后血糖：7.8-11.0（糖调节受损） D □空腹血糖