利用生物课堂培养学生健康的行为习惯.docVIP

利用生物课堂培养学生健康的行为习惯 ?：本文以“人民教育出版社”出版的义务教育课程标准实验教科书《生物学》为载体，以新课标为指导，发挥学科优势，填补家庭、学校、社会健康教育的漏缺，引导学生养成良好的健康行为习惯，为其一生的可持续发展打下良好的基础。 关键词：生物? 健康? 行为习惯? 1999年，全国第三次教育工作会议，颁布了《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》，明确要求“学校要树立健康第一指导思想”；新课程基本理念是以人为本,关注人的发展,关注每个学生发展.全面提高学生的素质,为每个学生进入社会和终身发展打好基础. 初中时期是智力和体格发育的关键时期，也是生活方式形成的关键时期。青少年生活行为大都没有定型，是进行健康教育的大好时机。但近两年来，教育部实施了《基础教育课程改革纲要(试行)》，健康教育被明确规定在义务教育阶段不作为一门课程单独设置，何况又受应试教育的影响等多种因素，使得健康教育在学校的实施大打折扣。因此，借助生物平台，引导学生养成良好的健康行为习惯，具有重要的理论和实用价值。 ? 一、中学生健康行为习惯现状调查 ? 随着生活水平的提高，孩子的健康却日趋危机，如刚刚发布的2007年糖尿病日主题---少年儿童糖尿病。下面是一年前对刚入本校的初一（3）班和（4）班新生进行的健康行为习惯的书面问卷调查，结果如下： 表1?? 初一新生健康行为习惯的统计（%） 班级 经常参加体育锻炼 正确姿势看书 讲卫生重环保 不挑食少食垃圾食品 早晚都刷牙 认真做眼保健操 常喝白开水 随身携带纸巾 ? 每天吃早餐 点过钱后尽快去洗手 初一（3）班 26.3 42.8 64.3 39.5 79 66 22 42 24.1 28 初一（4）班 27.4 42.1 65.2 41.6 81 64 26 43 26.2 30 统计结果明显显示，中学生健康行为习惯较差，令人担忧。广州经济发达，父母由于忙碌，常常把孩子扔给一个保姆，一个司机，而忽略了孩子所需的学习引导和日常关爱，这也是导致中学生健康行为习惯差的主要因素。因此，利用生物课堂培养学生健康的行为习惯，迫在眉睫。 ? 二、确定内容与方式 ? 在多年的教学实践中，选取学生最常见的行为习惯作为培养目标，大致有以下三点 1、保护眼睛，预防近视 据统计，当前我国近视眼的发病率居世界第二，近视人数为世界第一。广州中学生近视率达70%。 生物学教材第四单元第六章第一节“人体对外界环境的感知” （P88-92），详细介绍了眼球的结构和功能、视觉是怎样形成的、近视及其预防。 授课中我首先激发学生的好奇，抛出问题---广州青少年近视主要原因是什么？ 第一，长期看电视，上网，玩电子游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态。有个家长跟我反映，放学后孩子经常是一个人在家，她特迷恋看光碟，家中碟片有几千本，而且每天都看到很晚。电子游戏机对视力的影响相当大，荧光屏上闪烁不定的画面会增加眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这是近视眼的一大诱因。 第二，忽视用眼卫生，看书写字时不注意距离与姿势，不注意照明和时间等，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度。这些都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体F度增长，使睫状体内的肌肉处于紧张状态，变F的晶状体也不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。如果在这时候仍然不注意采取有效的防治措施，就会由假性近视变成真性近视。 第三，噪音。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。广州经济发达，多有私家车，人口密度大，居住环境大多吵闹，也成为影响学生近视形成的又一大主要因素。 第四，饮食营养不均衡。医学研究表明，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用，尤其加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，另一方面，粤菜甜食较多，甜食为酸性食物，不仅大量消耗体内的钙元素，还可升高血糖，改变晶体渗透压，也是导致近视眼形成的又一祸根。 其次，给他们创造一个短暂的自由的空间，然后突然宣布时间定格一分钟，让学生检验自己的读写习惯各姿势，可谓百态毕露，尤其趴桌子的特多。让学生充分认识到自身存在的不良行为习惯。 第三，在课堂上以学生关注的话题着手，可以课堂讨论的形式或小组竞赛的方式总结如何预防近视。即养成良好的读写习惯各姿势，身体距桌“一拳”、眼睛距桌面“一尺”、握笔距笔尖“一寸”；眼与书的距离约33厘米；不要躺着看书，不在开动的车厢里看书；改善照明条件，不要在强烈的阳光或昏暗的路灯下读写；晚上做功课，防炫目