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怀孕常见并发症的处理 许多妇女整个孕期间的感觉都非常好，但多数人至少会出现1到2种常见的并发症，这些并发症主要是由激素改变、子宫增大压迫其他器官以及身体前面过多的重量引起。 *1.症状和主诉： 腰背痛、腰背部和盆腔的肌肉、疼痛 原因和理由： 腰背疼最可能的原因是胎儿的重量造成的，胎儿的重量把你向前牵拉，使得你必须微微向后靠来保持平衡。 措施和对策： ）每天的日常活动中尽可能保持直腰背，例如步行、站立、坐、搬东西等的时候都保持这种姿势。 ）用轻手法按摩腰背部的肌肉。 ）尽可能多休息。 ）参见第39页关于怀孕期间保持好的姿势和背部保健锻炼的提示。 *2.症状和主诉： 气急 感觉自己用力的时候喘不上气，特别是在爬楼梯和搬东西的时候。 原因和理由： 怀孕最后几周内，胎儿越来越大，压迫你的胸部，使你呼吸困难，也可能是由于贫血引起的。 措施和对策： ）尽可能多休息。 ）躺在床上休息，头下面多垫一个枕头。 ）如果还不好要咨询医生。 *3.症状和主诉： 贪食和厌食 一段时间内非常想吃某些食物，对怀孕以前很喜欢的一些食物厌食。 原因和理由： 贪食可引起吃得过多和消化不良，另一方面，厌食可能引起营养不足，例如，不吃肉可能会影响你体内的铁含量。 措施和对策： 贪食：如果很喜欢高脂肪或高糖食物，则要控制每餐食量。 厌食：从同类食物种类选择替代品种，确保充足的营养。 如果无法解决，要咨询医生或营养师，可能需要营养补充品。 *4症状和主诉： 便秘 大便次数少，大便干结。 原因和理由： 这是由于怀孕期间孕激素的作用，使肠道的肌肉松弛，导致你的肠蠕动缓慢所引起的。如果你在服用补铁剂，这种情况也可能是补铁的药片引起的。 措施和对策： 多喝水，吃富含纤维的食物，如水果、菜、全粒食物和豆类。 经常做一些轻体力活动，如，散步等。 如果问题没有解决，可咨询医生。 *5症状和主诉： 头晕 感觉晕厥和站立不稳。 原因和理由： 可能有多种原因引起，例如血压变化、贫血或低血糖。 措施和对策： 躺下来休息或者坐下来把头放在双膝之间。 从坐着或躺着站起来的时候要缓慢。 少量多餐。 贫血引起的头晕要看医生，可能需要马上治疗。 *6症状和主诉： 多尿 排尿的次数比以前频繁。 原因和理由： 可能由于子宫增大压迫膀胱引起，在怀孕中间的几个月这种情况可能会好一些，怀孕最后一个阶段，由于胎儿增大压迫膀胱再次出现这种情况。不必担心，除非排尿时有疼痛的感觉。如果排尿时有疼痛，要去看医生。 措施和对策： 如果夜间排尿次数多，那么晚上少喝水。 如果排尿时伴有疼痛，要看医生，这可能是由感染引起的。 *7症状和主诉： 痔疮 排大便的时候疼痛、大便可能带血。 原因和理由： 怀孕期间腹腔静脉的压力增加所致，便秘是这种情况进一步加重。 措施和对策： 多吃纤维多的食品，多喝水。 看医生采取正确的治疗和止痛措施。 *8症状和主诉： 烧心和消化不良 胸部正中有烧灼感。 原因和理由： 由于胃入口处的活瓣松弛，胃酸返流进入食道引起。 措施和对策： 不吃油腻、辛辣和太多的食物。 少量多餐。 细嚼难咽。 两者之间喝水，不要再吃饭的同时喝水。 不要再吃饭后马上四处乱跑。 睡觉的时候头下面多垫一个枕头。 看医生，可以给你开一些要来治疗。 *9症状和主诉： 尿漏 你打喷嚏、大笑或咳嗽的时候尿外流。 原因和理由： 由于盆底肌肉虚弱和子宫扩大压迫膀胱所致。 措施和对策： 经常做盆底肌肉锻炼（见第39页） 不要搬重物 *10症状和主诉： 腿痉挛 肌肉疼痛收缩，常见于小腿和双脚，往往发生于夜间。 原因和理由： 是怀孕最后几个月的常见问题，是由于你携带胎儿的额外重量引起的。 措施和对策： 按摩疼痛的部位。 脚趾向上，用力向身体拉自己的脚。 看医生，排出严重疾病。 *11症状和主诉： 晨吐 恶心和/或呕吐，常常在闻到某些食物的气味后发生。 原因和理由： 是怀孕最早的表现，常常发生于第6--12周之间，这种情况也可能发生于晚上或者在你疲劳的时候。 措施和对策： 早上起床前先吃一块干的烤面包或饼干。 不要吃和闻使你想吐的食物。 少量多餐。 吃清淡容易消化的食物，如粥或汤面条。 *12症状和主诉： 失眠 难以入睡，睡觉中间醒来以后不能继续入睡。 原因和理由： 特别是怀孕最后几周的常见问题，往往是由于肚中宝宝活动，对孩子的出生感到焦虑，或者肚子胀大感到不舒服所致。 措施和对策： 深呼吸，放松思想和身体。 每天睡前洗温水浴或做点轻松的放松活动可能有用。 侧身睡，头和膝盖下面多垫个枕头。 *13症状和主诉： 妊娠纹 乳房和腹部皮肤上出现的条纹。 原因和理由： 如果皮肤伸展超过了正常的弹性范围会发生这种情况，特别多见于乳房和腹部，这种情况是有遗传的，分娩以后，这些条纹会渐渐变淡，成为细小的银色条