健美操课程教学大纲.docVIP

《健美操》课程教学大纲 课程编码 课程名称 健美操 课程英文名称 Aerobic 先修课程 120 适用专业 全校各专业 总学时：120 讲课学时：120 实验学时：0 上机学时：0 总学分：8 制订单位： 理学院体育教学部 制订时间：2005年9月 一、 课程性质和目的： 健美操是女大学生的必修课程，它具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针对性，并且它是在一种欢乐、愉快 、激情的气氛中进行健身，同时实现知识，技能技术的增长，培养学生的协调性 、表现力 、创造力，以达到健身 、健心增知识的整体效益 。（一）通过健美操练习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体，培养学生良好的节奏感、优美感和表现力。（二）使学生了解健美操运动的基本知识、编排原则与方法，培养学生的自编能力、团结协作精神和创造力。（三）通过健美操教学，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操。（四）教学中，通过把健美操运动与健康和终身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心理、社会的整体健康。 1、教学目的和要求： 通过健美操运动概述的介绍，使学生从整体上了解健美操的概念、特点和功能及发展过程，明确学习健美操的主要目的和意义。 2、课程内容： （1）健美操运动的概述及价值特点 （2）健美操与科学锻炼 （3）健美操基本术语 （4）健美操的音乐与编