4-7月宝宝食谱.xls

Sheet1 三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹， 添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病 就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。 每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白， 婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内， 再加食盐即可食用。 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中， 加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。 洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。 上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。 加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 然后熄火等5分钟即可。 2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。 加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。 再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。 　　水果：苹果、梨、香蕉。饭后间隔时间长一些再喂食，最后是在早饭和午饭之间或 午饭后到晚饭之间，相当于上午10点或下午4点。其他3餐都喂奶。 而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主， 代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 午餐 嬰兒配方奶+ 麥粉 蔬菜米糊 嬰兒配方奶+ 麥粉 土司丁 嬰兒配方奶+ 麥粉 蛋黃麥糊 嬰兒配方奶+麥粉 （选一种） 这里介绍一种自制的燕麦粥。燕麦营养丰富，又易于消化吸收，很适合这一时期的宝宝。 口味偏甜，不太适合这一时期的宝宝。应该选用纯燕麦片，将水烧开， 加入排骨汤、鸡汤，或加入碎菜末均可，以调剂口味，最后可略加些盐和香油。 此粥鲜香滑软，很可口且营养丰富，易消化 苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄等水果，但要洗净去皮后再吃 对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。 奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。 二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。 在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。 出生7个月，进餐可以开始加鱼肉(白色鱼肉)，不是虾或甲壳类海产品，一定要把鱼刺剔净。 下午的饭可喂奶、水果或正宗酸奶。 宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝， 用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右， 5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经 长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期， 也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。 宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿 粥了，但注意不能立即吃米饭。 比例为： （大米：荤莱：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）， 1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内， 3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟， 3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 　　稠糊的制作方法：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，注意菜汤中不加盐。 1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥， 宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求， 二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。 100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量， 100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白， 因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。 注意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥，该食品中含麦片、奶粉较少，同时加入了其他人造添加剂， 加入适量麦片（可根据宝宝月龄由稀到稠），用筷子不停搅动。可以淋入事先打散的鸡蛋液， 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃， 出生6个月，主餐两顿：中午、晚上。早晨、下午依旧喂奶，每日至少500毫升。 可用西葫芦、芹菜煮菜汁，菜汁中加入米糊(米汤)以及滤出的菜泥。还可在菜汁中加入面条或米糊。 宝宝长到7个月时，已开始萌出