3.1.糖尿病患者的运动.pptVIP

咱就三层，走上去吧！你没听说，糖尿病人要将运动融入生活嘛！ 嘿！老王，电梯来了！ 那你来跟我讲一讲 要说起糖尿病人的运动还有很多要注意的呢！ 通过本节您将了解到… 糖尿病患者为什么要运动治疗？ 运动能给糖尿病患者带来什么好处？ 哪些患者适合运动？哪些患者不适合运动？ 运动前要做哪些准备？运动中和运动后有什么需要注意的？ 如何制定适合自己的运动计划？ 运动是糖尿病治疗“五驾马车”之一 饮食 药物 监测 运动 教育 运动有什么好处？ 改善血脂 减轻体重 改善血糖 增加胰岛素的 敏感性 改善心、 肺功能 改善血压 哪些人适合运动治疗？ 病情控制稳定的2型糖尿病 体重超重的2型糖尿病 稳定期的1型糖尿病 稳定期的妊娠糖尿病 哪些人不适宜运动治疗？ ? 血糖控制不佳的患者，血糖很高或血糖波动大； 合并急性并发症的患者，如糖尿病酮症或酮症酸中毒，糖尿病高渗性昏迷等； 合并严重慢性并发症的患者，如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、糖尿病足、植物神经功能紊乱等； 其他情况：包括各种感染，心律失常、新近发生的血栓、重度高血压等。 运动的原则 运动计划因人而异 运动前充分的准备活动 运动后的整理活动 将运动融入生活 运动方案随病情、用药、饮食而调整 循序渐进 持之以恒 运动前我应该做哪些准备？ 充分评估自身的体质和病情，在医生的指导下制定有效的运动计划 准备宽松舒适的运动