2012—5—9膝关节病(痹症)的康复指导.pptVIP

膝关节病（痹证）的康复指导 主讲人：张少珍 2012-5_9 * * * 【行痹】 1.应注意养血、活血，采用针灸，热敷，药熨，熏洗保持血液畅通。 2.行痹风邪偏盛应避风邪侵蚀。 3.加强饮食调节，可常食丝瓜、荆芥粥等。 【痛痹】 1.防寒保暖，疼痛剧烈者，须卧床休息；恢复期间要下床活动，加强肢体锻炼。 2.局部关节疼痛可给艾灸、隔姜灸、拔罐以祛寒止痛。 3.局部疼痛，可用热敷患处，或当归酒按摩。 4.饮食宜温热性食物，如羊肉、茴香桂枝、花椒，忌食生冷。 【着痹】 1.室内应通风干燥，保持一定温度，避免阴暗潮湿，注意保暖。 2.饮食常服薏米、赤小豆、茯苓粥等健脾祛湿之品，忌食生冷。 2.饮食常服薏米、赤小豆、茯苓粥等健脾祛湿之品，忌食生冷。 3.配合针灸治疗，或用食盐炒热后热敷，以减轻疼痛。 【热痹】 1.饮食应忌辛辣、煎炒、油腻之品，多食水果蔬菜等清凉饮料。 2.如发热者可针刺曲差、大椎、合谷等穴位。 3.观察体温、关节、胸闷、心悸等病情变化，注意休息，预防感冒。 【康复指导】 1.保持心情愉快、乐观向上、心情愉悦、维护好自身的正气。 2.选择听音乐、散步、聊天等方式舒缓情志。 3.注意保暖：春季不要过早地换穿裙子，尽量少穿或不穿短裙，骑摩托车护膝。 4.加强锻炼：锻炼方法是：平躺在床上，膝关节伸直后向上抬起30度，反复数十次，以不感到太累为宜。坐在椅子上交替做小腿伸直与放下的动作。 5.避免劳损：不宜做剧烈活动，如下蹲、压腿、踢腿等，剧烈活动时，会导致关节进一步受损，加重病情。因此以散步、慢跑等日常活动为宜，不要做过多的剧烈活动。 * * *