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考试焦虑讲座资料 有一天，我走在上班的路上，有一个中年男子忽然走到我面前，指着我的脸对我破口大骂，“别以为你戴着眼睛，看上去斯斯文文，实际上斯文败类，看你矮冬瓜身材，就知道没人喜欢你，……”极端的人身攻击。因为遭到无端的人身攻击，我先是愣了一下，转而极为气愤，要不是看在他虎背熊腰打不过，当时我一定给点颜色他看看。后来因为他骂了一阵就自己快步走了，所以我也没敢追去骂他，只是给气的不行。一天下来，心情都搞得不好，连工作也大受影响。 他实在太让我生气了！ 第二天的时候，我听同事说，他是一个疯子，时常有人遭他辱骂。我听了后，顿觉轻松起来，心情也亮堂了很多，原来是个疯子，我干吗生他的气呢？连自己都觉得好笑——我竟然生一个疯子的气！ 为什么要讲这个故事呢？ 开始的时候，我说是他让我生气，我是被动的，我是受环境限制的，我是不自由的，我生气是因为他，我没有责任。在此，他就是外在的环境。我们在社会的环境中，我们就要面对高考了，经受着高考的压力，所以很多人都开始焦虑了，这就是我们常说的考试焦虑。为什么会焦虑，是因为高考，也就是说，我们焦虑是因为外部的环境，对不对？如果你也这样认为，那么这个讲座就没有必要了，因为外部环境始终都存在，高考是必定来临，你的焦虑也就是一定要来的，因为你认为你的焦虑是外部环境决定的，所以没有办法，如果你要参加高考，你就等着焦虑去吧。 但后来我说，我竟然生他的气。我生气是自己主动