医疗卫生人员心理健康和压力管理6分题库.doc

植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 ) 有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。 (填空 ) 人的心理健康的不可或缺的要求中，没有心理疾病，是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。 (填空 ) 自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 (填空 ) 智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力。 (填空 ) 协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺素系统。 (填空 ) 人际交往就是人与人的交流和往来。 (填空 ) ( )包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 (单选 ) A.身体发育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水平 心理异常与正常的评判依据中，( )标准认为出现心理疾病的症状为心理不健康，否则为心理健康。 (单选 ) A.社会规范 B.心理疾病症状 C.社会适应 D.个人心理体验 有的医疗卫生人员人际交往中存在( )的问题，用不适当的方法维护自尊。 (单选 ) A.人际交往中的功利性 B.人际交往中的封闭性 C.面子心理作怪 D.不会说“不” ( )是指在审视、思考、评判某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题。 (单选 ) A.转视 B.换脑 C.换位 D.补偿 个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓( )，是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。 (单选 ) A.连续变化 B.连续 C.变化 D.动态 ( )原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么样的目标；第二，目标的设定要合理。 (单选 ) A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励 情绪的形态中，( )是指有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因。因此遇事会替对方找借口，认为做错事的人都有不得已的苦衷。 (单选 ) A.迟钝型 B.暴躁型 C.迁怒型 D.转移型 心理测试的特点中，( )是指对于测试的内容必须保密，否则测试的结果就会失效。如果受测人熟悉了测试的内容，测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。 (单选 ) A.有效性 B.专业性 C.保密性 D.长效性 心理保健的主要任务是( )。 (多选 ) A.预防心理疾病 B.保护心理健康 C.增进心理健康 D.提高道德认知水平 戒酒的方法包括( )。 (多选 ) A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒的总量 B.将自己的日程安排满，这样就不会想到饮酒 C.每次喝酒前，先喝下大量的饮料来解渴 D.避免饮酒的提示，尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人 个人特征包括( )。 (多选 ) A.才能 B.外貌 C.个性品质 D.熟悉 压力可以分成两类，内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，外部压力来自于人的体外，包括工作、人际关系、家庭、金钱以及体能状况等。 (判断 ) 正确 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断 ) 正确 才能与被人喜欢的程度在一定范围内成正比，超出这个范围，可能会产生逃避或拒绝，任何一个人，都不愿意选择一个总是贬显自己无能和低劣的对象去喜欢。 (判断 ) 正确 自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。 (判断 ) 正确 如何正确进行人际交往，减轻医疗卫生人员工作压力？ (简答 ) 答：（一）尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态（二）悦纳自己，保持良好的自我意识（三）学会自我调适，有效调节情绪（四）乐于合群，善于交往，不断补充心理营养（五）拓展兴趣爱好，保持乐观心态 事业单位工作人员的奖励坚持精神奖励与物质奖励相结合、以精神奖励为主的原则。 (判断 ) 正确 心身障碍包括( )。 (多选 ) A.躯体疾病伴发的精神障碍 B.各种心身疾病所引起的心理异常 C.某些药物、致幻剂引起的心理异常 D.催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常。 放松训练的重要目的：( )。 (多选 ) A.学习如何放松 B.可帮你体察精神上和身体上的压力信号 C.把精神上和身体上的压力信号与环境中的状况联系起来 D.学会将这一功能应用到各种情境和单独的肌肉群中 戒酒的方法包括( )。 (多选 ) A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒