健美操选项课改善女大学生心理健康水平的绩效的研究.pdfVIP

第8 届全国运动心理学学术会议论文集 健美操选项课改善女大学生心理健康水平的绩效研究 1 2 1 夏君玫 彭欣 易国忠 1 2 （中南大学体育教研部，湖南 长沙 410083； 中南大学政治学与行 政管理学院，湖南 长沙410083） 摘 要：根据2002年中南大学 1500名大学生以及 2005年湖南省高校 2300名大学生的心理 健康现状调查结果，在健美操选项课教学中设计了一套健心运动处方，并采用症状自评量表 （SCL-90）和“健美操选项课对心理健康影响自评调查表”对健美操选项班的女大学生心理 健康水平进行前后对比研究。结果表明，通过健心运动处方的教学与练习，女大学生心理健 康水平明显改善。由此说明，在健美操选项课中实施健心运动处方是改善当代女大学生心理 健康水平的有效途径之一。 关键词：健美操，健心运动处方，女大学生，心理健康 1 前言 大学生心理健康问题是全社会所关注的焦点之一。根据中南大学2002 年对1500 名大 学生所做“大学生活事件量表”的结果表明，有70%~75%的人表示有人际交往方面的心理 压力[1] ；2005 年对湖南省高校2300 名大学生的心理健康状况的调查结果表明，大学生心理 亚健康类占33.11%，即症状严重程度在轻度上下；心理问题类占10.70%，即症状严重程度 在中度上下；SCL-90 因子总分由高到低的年级依次为大二、大三、大四、大一，差异非常 显著[2] 。因此，积极探讨改善大学生心理健康问题非常必要。学校体育比任何一门学科都更 [3] 自然有效地促进学生心理全面发展 ，而健美操选项课是高校女生非常喜爱的一门课程，本 研究在健美操选项课教学中设计了一套健心运动处方，旨在通过一系列的教学方法和措施来 预防和改善女大学生心理健康水平状况。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 中南大学2004 级大二学生3 个健美操选项班共132 名女大学生，年龄为19~21 岁。 2.2 研究方法 2.2.1 心理测量法 采用国内外广泛使用的症状自评量表SCL-90 （Symptom checklist 90 ）对大二刚进入健 美操选项班的女大学生心理健康状况进行调查。经过一学年健美操选项课教学后，再次对该 批样本进行调查。同时，发放自编与症状量表各因子项相对应的“健美操选项课对心理健康 影响自评调查表”。每次测试时分班采用统一的指导语进行群体测试，个人答卷，当场收回。 每次共发放问卷132 份，收回132 份。 2.2.2 文献资料、调查访问法 查阅了国内外有关高校大学生心理健康问题的资料和研究成果，并结合研究对象进行比 较；访问有关心理专家、教授、学生工作管理干部等，为本文在教学实践中提供心理健康教 第8 届全国运动心理学学术会议论文集 育理论依据和心理行为矫治手段及措施。 2.2.3 教学实验法 在女大学生健美操选项课的教学方法和教学体系设计中，坚持以人为本、身心健康平衡 发展的原则，同时结合科学性、趣味性和创新性，具体措施如下： 首先，融心理健康知识于健美操教学中，使学生懂得心理健康的重要性，努力培养自己 坚定、顽强、乐观、开朗的性格和健康的心理；其次，坚持“以人为本、全面育人”的教学 理念，营造和谐、民主、平等、活跃的课堂气氛，让学生从中找到自信与乐趣，从而培养学 生学习动作的模仿能力、对音乐的领悟能力，培养形体姿态气质、审美观、自信心和意志力， 促进学生人格的健康、和谐发展；再次，成立学练小组、互帮互学，课后一起自编小组合， 并自我设计锻炼计划，培养和提高学生的组织能力、创编能力、人际交往能力、集体协作精 神、终身体育能力等；此外，创设良机，促进个性发展。我们通过“教学汇报”表演、《全 国大众健美操四级规定动作》表演、达标赛等形式，进一步锻炼、巩固学生的综合心理素质 和教学效果。 2.2.4 数理统计法 对测量数据采用体育统计方法，结合社会科学统计软件(SPSS9.0)进行统计学处理。 3 绩效统计结果 3.1 健美操选项班女