湾畔幼儿园食谱（一月）.docVIP

湾畔幼儿园食谱（一月） 时间：2012年1月3日—6日 时间 食谱内容 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 菜心瘦肉 汤面条 白粥 五香卤蛋 海带酸菜汤 冬菇瘦肉肠粉 生菜瘦肉 汤米粉 1人/克： 菜心20 瘦肉15 面条30 1人/克： 大米 鸡蛋50 香料2 1人/克： 大米 海带20 酸菜15 猪肉10 鲜冬菇15 肠粉100 1人/克： 生菜15 瘦肉15 米粉30 中餐 榄菜肉末豆角 鸡丝烩生菜 米饭 白菜干蜜枣猪骨汤 水果 白萝卜炖猪肉 蒜茸炒上海青 米饭 罗汉果猪肺汤 水果 西红柿豆腐干瘦肉 白勺菜心 米饭 粉葛赤小豆鲫鱼汤 水果 西式炒饭 茶树菇红枣鸡汤 水果 1人/克： 大米 榄菜2 瘦肉10 豆角35 鸡肉20 生菜50 白菜干2 蜜枣2 猪骨30 1人/克： 大米 白萝卜80 猪肉25 蒜茸5 上海青50 罗汉果5 猪肺30 1人/克： 大米 西红柿30 豆腐干10 猪肉25 菜心50 粉葛30 赤小豆8 干扁豆8 鲫鱼30 1人/克： 大米 瘦肉20 鸡蛋30 红萝卜15 玉米10 番茄20 鲜鱿鱼10 干茶树菇5 红枣5 鸡30 茶点 杂菜瘦肉螺丝粉 牛奶麦片 面包 橙汁 南瓜馒头 猪肝瘦肉葱花粥 1人/克： 红萝卜15 玉米粒10 瘦肉15 螺丝粉20 1人/克： 牛奶250 麦片10 面包60 白糖10 1人/克： 橙汁250 南瓜馒头60 白糖10 1人/克： 大米 猪肝10 瘦肉10 葱花2 湾畔幼儿园食谱（一月） 时间：2012年1月9日—13日 时间 食谱内容 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 菜心鸡肉汤米粉 豆浆 葱花卷 白粥 冬菇瘦肉肠粉 猪肉豆芽胡萝卜炒河粉 酸奶 红豆餐包 1人/克： 菜心15 鸡肉15 米粉30 1人/克： 豆浆200 葱花2 面粉20 砂糖10 1人/克： 大米 冬菇10 瘦肉10 肠粉80 1人/克： 猪肉15 芽菜20 胡萝卜15 河粉 100 1人/克： 酸奶250 红豆餐包60 砂糖10 中餐 肉丝炒莴笋 白勺生菜 米饭 紫菜西红柿 鸡蛋汤 水果 火腿扒豆腐 肉末炒青豆角 米饭 猪脊骨煲莲藕汤 水果 翡翠虾米肉末蒸蛋 蒜茸菜心 米饭 木瓜蜜枣生鱼汤 水果 冬瓜焖猪肉 麦菜 米饭 平菇鸡肉汤 水果 1人/克： 大米 瘦肉25 莴笋40 生菜50 紫菜3 西红柿40 鸡蛋40 1人/克： 大米 火腿25 豆腐50 青豆角35 瘦肉25 莲藕35 猪骨30 1人/克： 大米 鸡蛋20 虾米5 瘦肉20 菜心50 木瓜30 蜜枣2 生鱼30 1人/克： 大米 冬瓜60 猪肉25 麦菜50 平菇30 鸡肉30 茶点 红萝卜瘦肉螺丝粉 全麦小米粥 罗汉果茶 玉米棒 杂菜瘦肉通心粉 1人/克： 红萝卜20 瘦肉15 螺丝粉20 1人/克： 小米10 小麦10 大米10 白糖10 1人/克： 罗汉果茶 玉米棒 白糖 1人/克： 杂菜30 瘦肉15 通心粉20