第五章 大学生公民心理健康.pptVIP

第一节概述 一、心理健康的概念及标志 二、大学生常见心理问题 三、影响大学生心理健康的主要因素 四、心理保健的一般方法 二、大学生常见的心理问题 （一）环境适应的心理问题 （二）学习的心理问题 （三）恋爱心理问题 （四）人际交往的心理问题 （五）就业的心理问题 （六）自我发展和人格发展的心理问题 三、影响大学生心理健康的主要因素 （一）客观因素 1．社会文化因素2．大众传媒因素3．市场经济因素4．心理咨询服务的薄弱5．家庭环境因素6．其他因素 （二）主观因素1.心理冲突2.不恰当的自我评价3.心理承受能力4.自我控制能力5.性成熟6.经济负担 四、大学生心理保健的一般方法 （一）保持健康、文明的生活方式 （二）努力培养健康完美的人格 （三）努力参加社会实践、提高自己的综合素质 （四）主动学习心理健康知识 （五）健康交友，建立良好人际关系 (3)华罗庚的读书法 华罗庚是靠刻苦自学成长的数学家，他的读书方法有独到之处 用慢功夫打基础。华罗庚初中毕业后自学高中内容，先用慢功夫打好基础，再逐步加快进度，他用五六年的时间才自学元高中内容。由于学得扎实，到清华大学没多久，他就听起了研究生课程。 “厚薄”法。华罗庚把读书过程归结为“由厚到薄”、“由薄到厚”两个阶段。当你对书的内容真正有了透彻的了解，抓住了全书的要点，掌握了全书的精神实质后，读书就由厚变薄了，愈是懂得透彻，就愈有薄的感觉。如