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2011年6月刊 宜兴市阳羡高级中学心理咨询室 [经验之谈] 一位城市青年在乡间看到一位老农把一头大水牛拴在一根小木桩上，就走上前对老农说：“老伯，它会跑掉的。”老农呵呵一笑，语气十分肯定地说：“它不会跑掉的，从来都是这样的。”城市青年有些迷惑地问：“为什么会这样呢？这么一跟小木桩，牛只要稍用点力，不就拔出来了吗？”老农靠近他说：“小伙子，当这头牛还是小牛的时候，就被拴在这跟木桩上了。刚开始它不是这么老实。有时想从木桩上挣脱，但那时它的力气小，折腾了一阵子还是在原地打转，见没法子，它就蔫了。后来，它长大了，却再也没心思跟这跟木桩斗了。有一次，我拿草料来喂它，故意把草料放在它脖子伸不到的地方，我想它肯定会挣脱木桩去吃草的，可它没有，只是叫了两声，就站在原地望着草料了。” 听完这个故事，城市青年顿悟。原来，约束这头牛的并不是那根小小的木桩，而是它多年的经验所形成的思维定势。 三国时期的司马懿，身经百战，精通兵法，因为深悟“兵不厌诈”的道理而不敢带兵进入孔明的空城，从而错过胜机，演绎了一出为后人讥笑的“败空城”。第二次世界大战后期，美军向冲绳岛日军守敌发起总攻的头两天里，太平洋战区盟军司令麦克阿瑟一反战争爆发前无线点联络静默待令的常规，命令所有无线电联络照常进行，结果有效地迷惑了敌人，使日本统帅部对美国的作战意图和行动时间判断完全错误。 经验有助于成功，也可能导致失败。过分依赖以往的经验，形成唯经验的思维定势是司马懿和如军失败的主要原因。 美国教授曾做过一个实验：把几只蜜蜂和几只苍蝇装进一个玻璃瓶中，将瓶子平放着，瓶底朝着亮光，瓶口朝着暗处，奇迹发生了：蜜蜂拼命地想在瓶底上找到出口，一直到它们力竭倒毙或饿死；而“愚蠢”的苍蝇则全然不顾亮光的吸引，乱冲乱撞，竟在不到两分钟之内穿过另一端的瓶颈逃逸。 蜜蜂之死，死于它们对光亮的喜爱，死于它们的“经验”和“智力”。蜜蜂以为，囚室的出口必然在光线最明亮处，它们不停地重复着这种“合乎逻辑”的行动。它们在自然界中从没遇到过这种突然不可穿透的“大气层”。然而它们的“智力”越高，这种奇怪的障碍就越显得无法接受和不可理解。 过于迷信经验会影响我们的判断。因此，我们只有充分认识到思维世界里存在这个死角，才能逐渐超越固有思维模式，走出惯性思维，进行创造性思维。 [学习专版] 如何提高学习效率？ 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。 学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： l．时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。2．注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。 3．学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。 二、自我改进法1.SQ3R法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题