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2015年第9期（总第585期） 大兴安岭地区教师进修学院 2014年4月27日 大兴安岭实验中学西校区开展 考前心理辅导讲座为高三学生减压 随着高考临近，学生情绪愈来愈紧张，为缓解高三学生考前的心理压力，增强他们的自信心，使他们从容应对高考，4月23日及24日下午，大兴安岭实验中学西校区开展高三学生考前心理辅导，国家二级心理咨询师班书芹分别为高三文、理科班部分学生开展了两场心理辅导讲座。西校区全体高三学生、班主任及地区教师进修学院心理健康教研员聆听了讲座。 班书芹老师从学生的高考出发，根据多年临考经验，帮助同学们树立自信心。讲授如何摆脱考前焦虑的现象，做好考前积极的心理暗示，调整好生物钟以及从营养角度让学生明白高考是什么、为什么、怎么做、做什么。班书芹老师的讲座生动有趣，通过具体的案例，使全体高三学生在聆听中产生了强烈的共鸣，一个个绽放出灿烂自信的笑脸…… 最后，班老师还深入部分班级，就同学们关心问题逐一作了回应。同学们激情高涨，纷纷表示：在最后四十多天的复习中，一定努力使自己做到增强信心、优化情绪、调整状态，高效复习，怀轻松心情进考场，带胜利喜悦回家。 （师资干训科供稿） 发至：省教育学院，行署办信息科、行署教育局，各县、区、局教师进修学校、教研室, 地委、行署领导 责任编辑：许 杰 教师进修学院办公室 1