人教版音乐五年级上册《稍息,立正,站好》PPT课件.pptVIP

稍息，立正，站好^@^ 正确的写，坐，站，跑，运动 网络收集整理 * 书写坐姿 头正：顺着背部自然延展 目顺：双眼自然看向桌面，纸张下笔处不能与视线垂直（即须置于视线前方） 身直：稍微有点向前，但胸口距离桌沿1拳左右。以避免颈部低垂受压造成缺氧供血不足而生疲劳 臂开：不过宽 足稳：腿安稳 错误的书写坐姿 身体过于前倾 胸口紧靠课桌 双眼垂直于桌面 双腿不停抖动 书写坐姿 头正：顺着背部自然延展，脖子放松 目顺：眼睛平视前方 身直：挺胸收腹，后背与腰与髋保持同一方向，但要自然而放松，不要过于紧张 足稳： 左右大腿保持平行，膝盖自然弯曲成直角或钝角，膝盖略高于髋部 双足平放，不要抖动 错误的书写坐姿 身体过于前后左右倾 脖子过于前倾或向上 双眼仰视或俯视前方物体 没有挺胸收腹 双腿不停抖动 正确的站姿 头正：顺着背部自然延展，颈部自然放松，下颌微收 目顺：两眼正视前方 身直：挺胸收腹，背部挺直，手中指贴裤缝 足稳：两脚跟并拢或与髋同宽，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中 错误的站姿 两脚分叉分得太开 交叉两腿而站 一个肩高一个肩低 松腹含胸 一支脚在地下不停地划弧线 交腿斜靠在马路旁的树干、招牌、墙壁、栏杆上 不停地摇摆身子 与他人勾肩搭背地站着 正确的走路姿态 头正：顺着背部自然延展，颈部自然放松，下颌微收 目顺：两眼平视前方 身直：挺胸收腹，背部挺直，行动时自然前