九年级政治 4.3《创造美好未来》课件1 粤教版.pptVIP

讨论 自主阅读课本P113—114内容，讨论辨析题： “在学习过程中，没有学习压力好。” 这种观点是错误，因为：学习压力并不总是消极的影响，适度的学习压力有积极的作用，而过度的学习压力又给我们带来消极的影响。因此，我们要克服的是过度的学习压力，保持适度的学习压力： 4、学习压力的影响 ① 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前； ②而过度的学习又会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 5、怎样对待学习压力？ 1、理智面对学习压力，进而变压力为动力，可以帮助我们更好地成长。 2、如果没有学习压力，我们就要自觉适度加压，即在现有基础上给自己提出更高的要求； 3、如果学习压力过大，我们就要学会缓解，如适当降低期望值、提高自信心、培养学习兴趣、改进学习策略和学习方法等。 6、怎样正确认识考试 ①考试时学习的重要环节之一。面对考试，我们要有科学的态度和良好的心理素质。 ②考试时对学习效果的一种必不可少的检测手段 ③考试对于每个学习者来说都是无法回避的现实问题。 7、考试焦虑产生的原因和影响 P115第一段 8、怎样克服考试焦虑？ ①克服考试焦虑的主要途径是培养自己的心理调控能力。 ②提高自身实力 ③端正对考试的认识。考试只是检验学习效果的一种手段，对考试结果要正确对待。④实事求是调整自我期望值 11、如何选