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附件4：“职业生涯规划书”参考格式两份 参考格式一： 职业生涯规划设计书 （可加插图片） 姓名： 性别： 出生： 学校： 院系： 电话： 手机： 电子邮件： 撰写时间： 年 月 日 职业生涯规划书 目 录 1 自我认知 1.1 职业生涯规划测评……………………………………………………… 1.2 360度评估……………………………………………………………… 1.3 橱窗分析法……………………………………………………………… 1.4 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 职业素质测评…………………………………………………………… 2.4 SWOT分析………………………………………………………………… 2.5 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案…………………………………………………………… 自我认知 职业生涯规划测评 （大学生职业生涯规划测评报告 优点 缺点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价 自我认知小结： 职业认知 外部环境分析家庭环境分析学校环境分析社会环境分析目标地域分析职业分析目标名称岗位说明工作内容任职资格?工作条件职业胜任力测评?? 4.ＳＷＯＴ分析我的优势(strength)及其使用我的弱势(weakness)及其弥补我的机会(opportunity)及其利用我面临的威胁(threat)及其排除职业生涯规划设计职业目标近期目标中期目标长期目标行动计划短期中期计划长期计划由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。备选职业规划方案1．职业兴趣 自我评估的结果： 职业测评的结果： 职业兴趣探索小结： 2．职业能力 自我评估的结果： 职业测评的结果： 通用技能测评结果： 360度评估结果： 自我评价优点：缺点： 家人评价优点：缺点： 老师评价优点：缺点: 亲密朋友评价优点：缺点： 同学评价优点：缺点： 其他社会关系评价优点：缺点： 职业能力探索小结： 3．职业价值观 职业价值观测评结果： 职业价值观小结： 4．个性特征 个性特征小结： 工作内容： 工作环境： 职业的典型生活： 2．怎样得到工作 进入职业的途径： 胜任标准： 3．工作待遇 薪酬： 福利待遇： 4．未来发展 职业本身的前景： 职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会： 5．工作带来的影响 从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响： 2、目标职业二 3、目标职业三 三、决策与应对 1．首选职业目标： (1)?SWOT分析： 我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat) (2)?决策分析： 2．备选职业目标一： (1)?SWOT分析： 我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat) (2)?决策分析： 3．备选职业目标二： (1)?SWOT分析： 我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat) (2)?决策分析： 4．行动计划 (1)?大学期间的行动计划： (2)?职场适应计划： (3)?长期发展计划： 1、评估的时间 2、评估的内容 实施策略评估 职业路径评估 职业目标评估