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职业生涯规划档案 一、自我认知 1.1自我描述 个性特征：比较活泼开朗、乐观、做事喜欢规划、但又经常打破计划 兴趣爱好：打篮球、乒乓球、跑步等体育运动，看小说、玩电脑游戏、上网、看电影 喜欢的文学作品：《穷爸爸富爸爸》、《狼图腾》等 喜欢的歌曲：经典的《青花瓷》、《Love to be loved by you》 心中偶像：李开复、白岩松 人生格言：走自己的路，让别说去吧。 选择职业志向或理想：自己创业或当一个技术工作者 1.2自我盘点 自己的优点分析：乐观、开朗、自信、对待任何人和事都是全心全意、有责任心和集体责任感 自己的缺点分析： 认为自己太缺乏压力感、做事有点优柔寡断、总是太容易相信别人、不太会与别打交道（正在努力改变中） 1.3、你如何描述自己？ （1）. 你的霍兰德类型： 实际型 社会型 企业型 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。 表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。通常喜欢独立做事。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失喜欢与人交往、不断结交新的朋友外倾型个体需要通过经历来了解世界，所以他们更喜欢大量的活动，并偏好于通过谈话的方式来思考，在语言的交流中对信息予以加工。而内倾型态度表现为主体的注意力和精力指向于内部的精神世界，其心理能量通内部的思想，情绪等而获得。内倾型个体在内部世界中获得支持并看重发生的事件的概念、意义等，因此他们的许多活动是精神性的，他们倾向于在头脑内安静的思考以加工信息。外倾型个体经常先行动后思考，而内倾型个体经常耽于思考而缺乏行动。感觉型的个体倾向与接受能够衡量或有证据的任何事物，关注真实而有形的事件。他们相信感官能告诉他们关于外界的准确信息，也相信自己的经验。他们重现在，关心某一刻发生的所有的事情。情感型的个体期望自己的情感与他人保持一致，他们做决定的基石是何者对他们自己和他人是重要的；其理性判断的依据是个人的价值观。判断型个体倾向于以一种有序的、有计划的方式对其生活加以控制，他们期望看到问题被解决，习惯于并喜欢做决定 得分 测评结果与建议 I(内向)-E(外向) 2 轻微偏向外向（E） N(直觉)-S(感觉) 4 中等程度偏向感觉（S） F(情感)-T(思考) -4 中等程度偏向情感（F） P(知觉)-J(判断) 4 中等程度偏向判断（J） 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 （二）、职业清单 1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 职业 霍兰德代码（3个字母） （1） 警察 RSE （2） 勘探员 RSE （3） 厨房助手 RSE （4） 登山导游 RES （5） 救生员 RES （6） 火车工程技术员 RES （7） 建筑工作 RES （8） 房屋管理员 ERS （9） 体育教练 SRE （10） 专业运动员