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网球正手击球技术的生力学分析与评价 摘 要 从生物力学的角度，对网球正手击球的动作效果进行分析与评价。通过对正手击球动作的上肢引拍、躯干转动、下肢蹬伸肌群工作特点的分析，认为网球正手击球效果与动作速度、动作方向、动作时间、动作幅度有直接的关系。 关键字： 网球；正手击球；生物力学；评价 Biomechanical Analysis on Technique of Forehand Shot in Tenni ABSTRACT From the angle of Biomechanics,this paper makes analysis on action effect of forehand shot in tennis．Through analyzing the movement character of back swing of upper l imbs,trunk rotation and stretch of low limbs,the author tinks that shot effect has direct relation with action speed，direction，time and range ． Key word ;stennis；forehand shot ；biomechanics ；evaluation 1正手击球动作的基本特点 人体协调链是指“ 体节的作用就像 由一个环或身体的一 部分产生的量转换成一环套一环的链条系统” ( 格罗佩尔，1 9 8 4 ) 。正手击球形式 ( 如正手平击、正手上旋、正手下旋等) …但其特点则大同小异，都是根据人体协调链来充分利用自身髋关节、躯干的转动为基础，击球时按肩、肘、腕等关节的顺 序完成击球动作。正手击球可不受身体妨碍，发挥全身之力，打出定乾坤的 重板，同时它能适应不同的来球，故其威胁力大大超过其他形 式的击球。但正手击球以发力凶猛为主，球速快著称，为底线击球的首选技术。因此，对运动员的步伐和协调性提出了较高 的要求，为了提高正手击球的效果，应注意全身整体的协调配合，严格按照肌肉发力顺序来完成击球动作。在肢体运动中，肩、肘、腕三关节不宜过度紧张，避免肌肉的松弛现象出现。当球拍接近球的一瞬间集转髋、 扭腰、送肩甩腕之力于拍头快捷有力地把球击出。 2参与工作的肌群特点 网球运动中的正手击球动作是全身性的运动，从体育动作的解剖学分析角度上讲，正手击球涉及到人体上肢、躯干和下肢等关节的运动及肌肉的工作。下面以运动员最基本的右 手击球技术动作为例 ，按动作的先后顺序，对参与正手击球动作关节的运动及肌肉工作的特点进行分析。 2.1参与下肢蹬伸的肌群及特点 做正手击球动作时人体右腿髋关节在蹬伸的同时伴随着内旋动作。参与工作的肌群见。 2 .2 参与躯干转动的肌群及特点 在做右手击球动作时，人体躯干向左转动，左侧腹内斜肌 击和右侧腹外斜肌在下固定时做向心工作 3 击球 动作的力学分析 3.1.1挥拍肢体摆动的幅度 肢体摆动幅度的大小决定了摆动效果的好坏。如摆动幅度过大，造成的主要影响有：(1) 使得躯干相对垂直轴的逆时击动幅度加大，同时使挥拍肢体相对肩关节垂直轴的转动幅度也加大,从而不利于连续击球。(2) 由于整个挥拍幅度加大，容易暴露意图。(3) 还原速度减慢，自我防守能力下降，给对方进攻机会如果幅度太小，使得参与工作的肌群未能达到 最佳发力状态,其摆动的速度和力度不够，同样也收不到好效果。这就表明，挥拍肢体动作幅度的大小与最终的打击效果是 直接相关的。从人体肢体运动链的运动规律并结合正手击球动作的结 构可知,正确的摆动幅度应以组成肢体运动链各环节自身的运 动特点而定。在整个击球过程中， 根据动作的结构特点可分两 个动作阶段。第一为后摆引拍阶段；第二为挥拍击球阶段。在 动作的第一阶段，右上肢实际上完成一个复合运动。即上肢在 完成后伸约6o。动作的同时伴随外展( 35。- 40。) 动作。在此阶段，前臂由上臂后伸而完成自然跟随动作，肘关节角度约为120。。在动作的第二阶段，在右脚蹬地、转膝、转髋、转腰的基础上，上臂在胸大肌、胸小肌等肌肉的工作下完成摆动挥拍动作。而前臂是在上臂摆动的带动下加上屈肘肌群主动收缩完成的， 其摆动幅度在60。左右。值得注意的是,上述环节的 摆动幅度数是相对躯干而言，如果加上躯干、下肢等环节的运动,其摆动幅度数必然相应增加 3.2 正手击球动作的动力学分析 从动力学角度分析与正手击球动作相关的因素，主要是击球