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播音发声练习册 播音主持教研室 二零零五年十月 第一部分 吐字归音与普通话训练 一、咬字器官练习 打开口腔 打开口腔并不等于张大嘴巴。打开口腔的关键在于口腔的前后部分都应该打开，类似于我们平时打哈欠的状态。其要领是：“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”。 提颧肌的要领在于发音时颧肌要能有稍稍紧张的感觉，颧肌提起时，口腔向两边打开，上唇展开贴近上齿，在发音吐字时，便能体会到声音清晰、明亮、集中的效果。 打牙关是指双侧上后槽牙，保持向上提起的感觉，这样做的目的也是为了加大口腔开合的幅度，形成良好的口腔共鸣。 挺软腭，要有口腔里面被撑开的感觉，，上腭的后部要抬起，尽量控制住口腔通向鼻腔的通道，以免在发音中气流过多地灌入鼻腔造成鼻音过重，使发音吐字变得含混不清。 松下巴也是为了打开口腔，这样可以使口腔内蓄气的容积变大。 唇舌练习 口部操练习： ① 唇的练习 喷——双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，然后突然打开。反复练习，体会发音时集中在唇处力量的爆发。比如：发/p/、/b/等音。 咧——先将双唇闭紧，然后向前噘起，再用力地向两边展开，反复进行训练，注意上下唇不要松开。 撇——双唇闭紧，分别向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左向右做360度的转圈运动。 舌的练习 刮——舌尖抵住下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐向上挺起。 弹——先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出/t/、/t’/音，反复进行。 咬——先咧唇，舌体后缩，舌根抬起至软硬腭交界处，阻住气流，然后突然打开，发出/k/、/k’/音，反复进行。 顶——闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行。 绕——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，再逆时针环绕360度，交替进行。 立——先把舌自然平放在下齿槽中，然后向左、右翻立，交替进行。 伸——将舌伸出口腔，像做体操一样，尽量向更远的地方伸展，然后向左向右尽量伸展。 缩——将舌头在口腔里飞快地前后伸缩，这样可以锻炼舌的灵敏度。 3、明确声音发出的路线和字音的着力位置 声音应沿着软腭、硬腭的中纵线推到硬腭的前部，这就是声音发出的路线，而硬腭的前部就是字音的着力位置。 二、吐字归音训练 ㈠ 声母练习 1、双唇音 b——八 报 杯 博 笔 表 布 遍 本部 辨别 不必 病变 保镖 北部 p——怕 盆 瀑 批 跑 贫 颇 湃 品评 偏僻 澎湃 攀爬 匹配 皮袍 m——马 贸 迷 磨 敏 某 幕 免 买卖 命名 盲目 密码 美妙 面膜 2、唇齿音 f——乏 芳 费 否 份 封 妇 梵 发放 吩咐 肺腑 翻飞 分封 防范 舌尖中音 d——大 等 多 道 党 段 读 典 达到 当地 对待 导弹 奠定 断定 t——他 特 提 偷 疼 同 天 脱 通天 探讨 挑剔 厅堂 跳台 铁蹄 n——拿 嫩 你 捏 牛 粘 鸟 娘 农奴 牛奶 泥泞 扭捏 女奴 袅娜 l——拉 劳 冷 理 类 龙 罗 律 立论 流量 伦理 劳累 拉力 冷落 舌根音 g——歌 港 贵 国 告 观 购 功 广告 灌溉 骨骼 公共 更改 高歌 k——考 开 快 刊 狂 渴 亏 口 可口 开阔 困苦 旷课 款款 慷慨 h——汉 喝 好 航 活 护 会 很 黄河 辉煌 豪华 绘画 欢呼 挥霍 舌面音 j——建 金 巨 姐 及 军 精 觉 救济 积极 仅仅 拒绝 究竟 境界 q——齐 区 巧 情 千 桥 枪 泉 全球 亲切 前期 漆器 欠缺 弃权 x——西 学 修 小 项 许 协 险 学习 信息 现行 献血 选项 新秀 舌尖前音 z——杂 怎 糟 在 增 总 泽 左 总则 自尊 在座 自责 孜孜 栽赃 c——菜 粗 藏 翠 窜 参 曹 赐 层次 从此 粗糙 摧残 猜测 葱葱 s——洒 随 酸 司 素 桑 索 艘 速算 思索 色素 撕碎 酥松 飒飒 7、舌尖后音 zh——找 只 整 这 中 战 质 真 真正 政治 主张 症状 住宅