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购买跑步机的十大技巧 跑步运动对于减肥、降低血液粘稠度、心脏病、高血压、高血脂、高血糖等都有一定的预防 和治疗作用，长期坚持效果非常明显。根据国家体育总局一项统计表明， 步机的销售成绩已超 越了其它家用健身器材，已经成为家庭运动最热门的选择。您是不是想为自己或朋友 买一款价 格合适、款式新颖、功能全面的电动跑步机？面对市场上如此众多品牌、款型、价格的家用跑步 机您是不是无从选择？先别着急，接下来舒体商城就教您选购一台逞心如意的跑步机。 大多数想 买跑步机的朋友之所以觉得购买跑步机是一件很复杂的事情，原因在于对跑步机 健身器材还不是太熟悉，只要您注意考察跑步机以下几个方面的性能，您就可以花最少的钱从众 多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的跑步机。 一、品牌选择 首先是品牌，买东西先要看品牌，选择一个好的品牌不但质量、安全有保障，而且也能享受到相 对完善的售后服务， 为我们省去很多后顾之忧。健身器械行业的研发、生产历史已经经历了几 十年，行业整体市场每年都有较大的增幅，发展速度非常迅猛， 尤其是电动跑步机在短短的十 几年时间里已经涌现出了一些值得市场和消费者信赖的品牌群体。进口跑步机十大品牌有：格林、 BH、乔山。 国产品牌比如：汇祥、舒华、汇康、奥玛等等。他们资金雄厚，质量意识强，产品 质量管理规范，加速设备的更新改造， 大都通过GB/T 19000-ISO9000 质量体系认证，可以 放心 买。 二、马达的重要性 然后要看马达，马达的重要程度可以比做是跑步机的心脏，如果您的体重超过了跑步机的最大载 重量， 对马达实际上是一种间接的损耗， 明显降低跑步机的使用寿命。当您在跑步机上跑步 或走路时，跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5 倍， 而马力就是在这样的承载重量下， 还能满足并维持您所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如的驱动力。 通常跑步机一个马 力大概可提供60~80 公斤的承载重量，一般建议，家用跑步机合宜的持续(continuous)马力 应该至少1.5 马力以上， 如果你或家人的体重有超过80 公斤，则强烈建议应选 2.0 持续 (continuous)马力以上的跑步机。 三、跑板的面积 跑板同样很重要，首先跑般的大小决定了跑步面积，根据人体运动工学推算，45cm(17 3/4 英 吋)宽X130cm(50 英吋)长， 应是一个合宜的参考面积，然后可以依个人的实际条件做增减。 理论上来说，在相同的马力条件下，如果跑步机所能提供的跑步带面积越大， 且整台实际的占 地面积越小，应是较佳的选择。 四、坡度调节 坡度调节，一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内， 消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内 多档可调。 调节的方式又分为手动调节与电动调节，电动调节的比较方便通过面板扶手上的按 钮就可以自由调节， 相比较而言手动调节的灵活性就相对较弱，但其价位却比较优惠。 五、避震效果 跑步机的避震效果：在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。 如果没有合理的减震设计， 则 对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用，造成一定程 度的运动伤害。视使 用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在 减振设计的要求上，要求跑 步板的减振效果，应能够达 40%的沙地效果。 就能这样有效保 护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。 六、稳定性 稳定性则是另一个选择的重点，譬如使用的钢材规格是否足够坚牢，结构撑架应以焊熔接连， 而非使用螺栓，把手撑柱是否可轻易晃动，还有就是折叠时的手感，其重量说明其用料的好坏， 好的跑步机厚重平稳。另外， 机器护壳机器质量的好坏还可以看其表面一般分为喷漆和烤漆， 而烤漆又分单喷单烤和双喷双烤，其亮度和光滑程度一次递增， 当然抗氧化程度也是如此。 七、跑步机的功能 跑步机的功能，现在市场上的电动跑步机基本都具有测心率，显示速度，里程，公里，消耗 的卡路里等功能。 除此之外在没有其他功能的跑步机就是 功能跑步机，此类机型旨在减肥瘦 身，燃烧您多余的脂肪和碳水化合物，促进血液循环， 增强心肺功能；多功能跑步机是指在 一跑步的功能上又增加了如：按摩，扭腰，仰卧起坐等功能， 此类机型可以让您在跑步前后还 有热身和放松的效果，更加适合上班 和老年。 八、内置训练程序 跑步机内置训练程序，好一点