一周带量食谱.doc

一周带量食谱 单位：东莞市长安翠莲幼儿园 周次：4 2014年9月22日 一人可食均量：克 餐名 星期一 9月22日 星期二 9月23日 星期三 9月24日 星期四 9月25日 星期五 9月26日 用餐时间 食谱 食物 重量 食谱 食物 重量 食谱 食物 重量 食谱 食物 重量 食谱 食物 重量 　 番茄肉沫汤米粉 米粉 40 青菜牛肉粥 大米 25 三丝炒面 排面 40 胡萝卜肉沫粥 大米 20 包菜肉沫陈村粉 陈村粉 80 早餐 猪肉 20 　 青菜 10 　 猪肉 5 胡萝卜 15 　 猪肉 15 8:30 番茄 30 　 牛肉 10 　 鸡蛋 8 猪肉 10 　 包菜 10 　 扇骨 20 玉米卷 面粉 20 　 青菜 10 煮鸡蛋 鸡蛋 30 　 红萝卜 10 　 叉烧包 面粉 15 　 玉米 8 芝麻豆浆 黄豆 30 蒸芋仔 芋仔 30 　 　 猪肉 8 　 糖奶 2 　 白芝麻 　 　 　 　 课间餐 　 　 　 　 黑豆 25 　 黄豆 25 　 9:30 燕塘学生奶 牛奶 125 鲜豆浆 黑芝麻 5 燕塘学生奶 牛奶 125 鲜豆浆 白芝麻 5 燕塘学生奶 牛奶 125 病号餐 玉米肉沫粥 　 　 菜心瘦肉粥 　 　 肉沫粥 　 　 菜干肉沫粥 　 肉沫粥 　 　 玉米淮山烧肉粒 猪肉 25 什锦烩饭 大米 60 板粟焖鸭 鲜鸭 50 土豆烧牛肉 牛肉 50 肉片炒菜花 猪肉 40 　 　 玉米 20 猪肉 30 　 板粟 40 　 土豆 40 　 菜花 35 　 　 淮山 20 玉米 60 韭黄炒蛋 菲黄 30 肉泥盖菜心 猪肉 素三丝 芹菜 20 　 清炒奶白菜 奶白菜 50 胡萝卜 60 　 鸡蛋 30 　 菜心 70 　 胡萝卜 20 中餐 　 龙骨 30 菜心 10 银耳百合肉茸汤 银耳 15 雪梨无花果瘦肉汤 雪梨 　 木耳 20 11:30 龙骨玉米胡萝卜汤 玉米 20 沙葛 20 　 百合 15 　 无花果 霸王花猪骨汤 猪骨 20 　 　 胡萝卜 20 清炒波菜 波菜 50 　 猪肉 20 　 猪肉 　 霸王花 15 　 　 　 猪肺菜干罗汉果汤 猪肺 40 　 枸杞 5 　 　 茯苓 10 　 白米饭 　 　 　 菜干 15 玉米饭 虾皮 10 白米饭 　 　 南瓜饭 　 　 　 奶黄包 面粉 30 玉米棒拼毛豆 玉米棒 50 豆沙包 面粉 40 海鲜通心粉 通心粉 35 淮山红薯糖水 鲜淮山 40 　 鸡蛋 10 　 毛豆 30 豆沙 20 　 虾仁 10 　 红薯 60 午点 核桃黑豆芝麻露 核桃 10 红豆米粥水 红豆 10 牛奶玉米露 鲜玉米 30 　 鱿鱼 15 　 白糖 5 3:30 　 黑豆 20 　 大米 10 奶粉 10 　 青菜 15 黑米馒头 面粉 30 　 　 黑芝麻 5 　 沙糖 2 　 　 黑米粉 15