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五种贫血，你有木有？ 莱州一中后勤 2015.6 身体的每一个细胞都需要氧气和养料，这些氧气和养料都是通过血液来运输的。血液中的血红蛋白在氧气充足的环境下，会和氧气结合，而在氧气稀少的环境下，便会释放氧气。通过这种特性来完成氧气的运输。因此，当血液的总量不足，或血液中的血红蛋白不足，或血液中的红血球寿命缩短等原因都会造成贫血，具体症状表现为：感觉疲倦、缺乏耐力、脸色苍白、呼吸短促、眩晕、头痛、心理忧郁等。 针对以下5种贫血，你是否中枪了呢？ 一．缺铁性贫血 铁是血红蛋白的主要成分，没有铁，就没有了带氧功能。患者如果吃甜菜，其尿液如出现红色，即可以判段为缺铁性贫血。 症状为：心慌、气促、头昏；口唇、甲床、粘膜苍白；易疲劳；畏寒、抵抗能力下降；儿童发育迟缓、注意力不集中、认知能力障碍等。 通常发生在妇女月经流量过多时，婴儿的牛奶中含铁质少也会发生缺铁性贫血。 补充血液最好的食物是：动物血、动物肝脏，其次是肾脏，蛋黄等。 二．缺乏维生素B6的贫血： 缺乏维生素B6，红细胞和血红蛋白的数量会减少，因而发生贫血。尤其是孕妇最容易发生。由于这种病因一直不容易被辨认，因此，它有时会持续十年以上，面患者却始终在补充铁质，这时，因为铁被吸收的太多而伤及人体组织，使其产生瘢痕硬化，成为致命的“血铁质沉着”疾病。因此，治疗贫血一定要先弄清楚原因。 三．缺乏维生素E的贫血 维生素E不足时，不但铁的吸收和血红蛋白的形成会受影响，同时形成细胞部分组织的必需脂肪酸也会被氧化，使全身的细胞破裂。存活的红细胞的寿命也会因而明显地缩短。 维生素C的补充，可以减少维生素E的需求，故对贫血有帮助，但是这时补铁不会有效果，因为含铁的药物都会破坏维生素E。 孕妇在怀孕时，如果缺少维生素E，便会产生早产，这种早产的婴儿特别缺少维生素E而很容易发生贫血。 新生儿黄痘： 因为孕妇与婴儿摄取的维生素E太少而发生新生儿黄痘，这种疾病现在已非常普遍，而且已使许多婴儿失明，甚至死亡。 三：缺乏叶酸的贫血（叶酸是B 族维生素的一种） 缺乏叶酸会发生巨幼细胞性贫血（红血球生长不正常），症状为：嘴巴、舌头酸痛，或者皮肤出现黑斑。此时补充铁质不会有任何帮助。 叶酸的来源：动物肝脏、肾脏，煮过的绿叶蔬菜。维生素C不但能促进铁的吸收和血红蛋白的产生，也是使叶酸转化成有用物质所必须的营养素。 五．恶性贫血 症状为：月经不顺、手脚刺痛、脊椎骨僵硬疼痛、手足对称性麻木、食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等，以舌炎最为突出，舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑，俗称“牛肉舌”，伴疼痛恶性贫血是因胃黏膜萎缩、胃液中缺乏内因子，使维生素B12吸收出现障碍而发生的巨幼细胞贫血