享“瘦”,还要健康“瘦”！.doc

享“瘦”，还要健康“瘦”！ 十·一公司放假，我在家中无事，便升起了减肥的念头。眼看着这身子越是发福，心情越是糟糕！大街上又不断充斥起姑娘们美丽的身姿，看着她们一个个昂着头炫耀着自己的身材，大把赚着男人们的眼球，又让身材“横向发展”的我情何以堪啊···· 和广大的美眉一样，想将终身减肥贯彻到底，身上哪里有肥肉就想办法减哪里！因为长时间做在电脑前，时间久了，就发现自己腿粗了、肚子大了、胳臂也长肉了，很难看！ 我的方法也简单——减肥茶！为了避免不良反映，我特地选择的还是一个大品牌（这个牌子现在已经撤架了，就不说是谁了），买了一盒，半个月的量。在我的想法里减肥茶应该更合适，因为简单、而且听着就不单纯只是药。开始喝的第一周，每天总感觉乏力，出虚汗，心慌，甚至呕吐，大概是不适应吧！？不过想想刚开始喝减肥茶会不会都是这样？于是仍坚持服用了下去。随后的一个礼拜时间，每天仍有这样的感觉，而且有些越来越严重的迹象。姐当下就力马停服用了，小命要紧！ 看看现在的自己，嘿嘿，姐能自豪的笑一笑！姐不只是要“瘦”，还要健康“瘦”~！我告诉MM们真的想减肥，那么就选择接着看下去，跟我一同分享和学习吧！合理的饮食方式、科学的减肥运动是最基础的保证，一款效果实在的减肥药更是关键所在。如果你按照以下方法操作，一定可以让和我一样——减肥成功！ 下面的一些小方法，希望MM们不需要刻意的去做一套减肥操，只要好好的将下面的小技巧运用到生活中，如果真的做到了，那么效果将会惊人的。 上班路上、饭前饭后用慢走，激活你的运动神经。 早一站下公车，或是从走到公司，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，好的运动让你醒脑，又不会累人。做做办公室伸展操一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间就能做运动，拉长下半身线条。带著你的贴身好伙伴到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!茶多酚纤秀胶囊要健康减肥体保牌减肥茶多酚纤秀胶囊以茶多酚、决明子、何首乌、熟大黄、荷叶、淀粉为主要原料制成有减肥功能。不节食、不腹泻、不忌食即可降低脂肪，减少赘肉。无不良影响，无毒副作用。瘦上身、瘦下身、全身都能瘦。一切都由自己说的算！一天来两粒，绿色减肥、轻松不反弹。 （半个多月的成果就在眼前，刚拍的照，可以自豪的晒晒吧！！！？？？~~） 减肥，事实上并不那么困难，真的！以上就是MM我瘦瘦的全天瘦身功课，好了，今天就和大家分享到这里了。如果还有什么不懂或欠理解的地方，希望能够留言联系我，偶必将认真的帮助各位享“瘦”的姐妹们！