心灵家园2012年4月份 第二期.doc

心灵家园2012年4月份 第二期 心灵家园心理辅导室承办 Kite121212@126.com 但是”这个连词，好似把皮坎肩缀在一起的丝线，多用在一句话的后半截，表示转折。比方说：你这次的考试成绩不错，但是---强中自有强中手。比方说：这女孩身材不错，但是---皮肤黑了些。 “但是”一出，便像撒了盐酸的污垢，优点就冒着泡沫没了踪影，让人记住的总是贬义，好似爬上高坡，没来得及喘口气，“但是”就不由分说把你推下谷底。“但是”成了把人心捆成炸药包的细麻绳，成了马上有冷水泼面的前奏曲，让你把前面的温暖和光明淡忘，只有振作精神，迎击扑面而来的挫折。其实，所有的光明都有暗影，“但是”的本意，不过是强调事物的立体。可惜日积月累的负面暗示，使得“但是”这个预报一出，就抹去了喜色，忽略了成绩，轻慢了进步，贬斥了攀升。一位心理学家主张大家从此废弃“但是”，改用“同时”。比如我们形容天气的时候，原先说：今天的太阳很好，但是风很大。今后说：今天的太阳很好，同时风很大最初看这两句话的时候，好像没能多大差别，你不要急，轻声地多念几遍，那分量和语气韵味，就体会出来了。“但是风很大”会把人的注意力凝固在不利的因素上，觉得太阳很好不是件值得高兴的事情，风大才是关键，借助了“但是”的威力，风把阳光打败了。“同时风很大”更中性和客观，前言余音袅袅，后语也言之凿凿，不偏不倚，公道而平整。它使我们的心神安定，目光精准，两侧都观察得到，头脑中自有安顿。一词背后，潜藏着的是如何看待世界和自身的目光。尝试着用“同时”代替“但是”吧。时间长了，你会发现自己多了勇气，因为情绪得到保养和呵护；你会发现自己拥有了宽容和慈悲，因为更细致地发现了他人的优异。你能较为敏捷地从地上爬起，因为看到沟坎的同时也看到了远方的灯火。小昭好不容易找到了一份海上油田钻井队的工作。 第一天上班，进行海上作业时，组长要求他在限 定的时间内，登到几十米高的钻油台上，将一个 包装盒子交给最顶层的一名队长。他小心翼翼地 拿着盒子，快步登上狭窄的阶梯，将盒子交给队 长。队长看也不看，只是在盒上签了个名，然后 又叫他马上送回去。他只好又快步跑下阶梯，将 盒子交给组长，组长同样也在盒子上面签了个名， 又叫他送上去交给队长。他狐疑地看了组长一眼， 但还是依照指示送上去。 第二次爬到顶层的他已经气喘如牛，队长仍旧默不作声地在盒子上签了个名，示意要他再送下去。他心中开始有些不悦，无奈地转身拿起盒子送下去。他再度将盒子交给组长，组长依旧签了名后又让他再上去一趟。此时他已经有些发火，他瞪着组长强忍住不发作，抓起盒子生气地往上爬。到达顶峰时已经全身湿透。他将盒子递给队长，队长头也不抬地说：“将盒子打开吧！”此时他再也忍不住满腔怒火，重重地将盒子摔到地上，然后大声地吼道：“老子不干了” 这时，队长从座位上站起来，打开盒子拿出香槟，叹了口气对他说：“刚才你所做的一切，叫做极限体力训练，因为我们在海上作业，随时可能会遇到突发的状况及危险，因此，每一位队员必须具备极强的体力与配合度，来面对危险。好不容易前两次你都顺利过关，只差最后一步就可以通过测试了，实在很可惜！看来你是无法享受到自己辛苦带上来的香槟了，现在，你可以离开！” 明确的人生目标，努力改变原来的想法、做法， 但“还没有成功”，因此，怀疑自己的能力，产生厌倦的情绪而停止前进的人很多。许多人无法达到目标的最 大原因就是，他们没有意识到毅力是使不可能的事成为可能的 最大的动力！