还原白瓷肌 极致美白保湿护肤品推荐.docVIP

还原白瓷肌 极致美白保湿护肤品推荐 　　这个台湾所特有的水果，番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，经常吃番石榴可以起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。 　　樱桃 　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 　　荔枝 　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 　　番茄 　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，所以番茄可以抗衰老，抗氧化，同时饭前吃番茄可以瘦身，但要注意番茄不宜长时高温加热，以免破坏营养素。 皮肤晒黑怎么变白的方法四：中药美白法 　 美白指数：★★★★ 　 中药美白法，让美白更彻底。准备白扁豆，白僵蚕各10克，当归15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一剂，水煎内服，药渣复煎，用以熏洗脸部，每天三次，每次熏半个小时就可以了。 晒后美白的方法五：香蕉牛奶面膜 美白指数：★★★ 　　这