2015年 心理健康教育.docVIP

心理健康教育 ——上海市朱泾中学心理健康教育主题课程方案 目 录 [基础课程] 序言 明明白白我的心…………………………………………………………2 第一话 Who am I ---Look into Yourself ………………………………4 第二话 I am who I am ……………………………………………………7 第三话 I could be better ………………………………………………10 第四话 Prove Your Adaptation ……………………………………………12 第五话 情绪管理高手 ………………………………………………………14 第六话 I believe I can fly ……………………………………………18 第七话 我的人生计划书 ……………………………………………………21 第八话 把握高中 ……………………………………………………………24 第九话 我的学习法 …………………………………………………………27 第十话 考试焦虑 ……………………………………………………………34 第十一话 条条道路通罗马 …………………………………………………37 第十二话 十八岁的天空 ……………………………………………………55 第十三话 迈向人生新阶段 …………………………………………………57 [拓展课程] “一股绳的力量”记东方绿舟主题班会 ……………………………………59 十月文化暨 ……………………………………………………………………59 恬心月报 ………………………………………………………………………60 恬心社主题活动 ………………………………………………………………61 恬心剧团心理剧排演活动 ……………………………………………………61 [研究课程] 研究课程方案 …………………………………………………………………62 心理健康教育主题课程方案 如今社会压力无处不在，而对于学生而言更是如此。信息的膨胀，人际关系的愈发复杂，家庭结构的变化让我们的学生很难像以前那样“专心致志”地读书，况且两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书并不能满足先社会对学生的要求，亦不能满足学生来自于自身的自我要求。 为了解决上述问题，我校着手各学科校本课程的开发。在心理健康教育方面，此校本教材是起于学生的需要，按照二期课改对探索性教学的要求，符合我校“科学与人文并存，智慧与品行并存，人文与规范并存”的教学理念。将上海市中小学心理健康大纲与我校学生学情相融合，在对我校学生进行充分了解和科学评估的基础上，结合上海地区已有的教学资源，以学校和教师为主体，旨在为学生提供能发展个性的、多样性的、可选择性的课程。 因此，本书将结合行为主义疗法，人本主义疗法，精神分析等心理学理论与技术，并融入教育学理论，以高中学生为对象。旨在引导学生正确认识自己的社会价值，关心国家命运并具有使命感，具有奉献精神，选准自己的发展前途与人生目标，能娴熟地运用所学技巧自我调节考前情绪，成功完成中学阶段的最后冲刺，能够作出升学或择业的最佳选择。 [基础课程] 序言 明明白白我的心 活动目标： 知识与技能：让学生明白“心理健康”的含义及人对世界的主观能动性 过程与方法：通过实验、演示、讨论分享等活动让学生明白心理健康的重要性 情感态度、价值观：通过各心理小活动引导学生思考自己的心理状态，为迎接中学习生活做好充分的心理准备 活动对象：高一30—40人 活动流程： 一、导入：到底是什么？ 教师准备四杯白糖水，以击鼓传花的方式每组抽一名学生上讲台，品尝杯中物，让其余学生猜测他们分别喝的是什么。 教师引导语，大家看过《网球王子》吗？乾总是为队员准备特别饮品，今天我也为各位准备了特制的夏日饮品，这个味道真是....大家别怕，细细品尝。要求是台上的四位同学不要透露你喝的到底是什么东西，其余的同学请认真观察这四位同学的表情，猜猜他们嘴里喝的事什么。 总结：一开始，大家都会怕，想着老师到底会弄什么毒药给我们喝，其实只是什么呀？对，只是白糖水，其实未来就像这没喝的水一样，听着恐怖，但只要亲自参与，勇敢跨出第一步，你就会发现它不但不涩不苦，回味还有点甜。 二、心理与健康 健康的含义——历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体疾病、无伤残和无不适症状。直到1948年，世界卫生组织成立，在其章程中提出了明确的健康定义“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社会适应性处于完好的状态”。 请学生讲述自己熟悉的心理障碍。举例介绍各心理疾病、障碍，例如自闭、躁狂、学习障碍等等。1989年世界卫生组织又重新修订了健康的定义：健康不仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的