阳光心坊.doc

阳光心坊 寻找快乐的钥匙 海南省文昌中学 授课教师：黄圣草 初一心理健康活动课：《寻找快乐的钥匙》 活动 理念 在我们所有的心理活动中，情绪是最敏感和活跃的因素。每个人都会发生喜、怒、哀、惧等各种情绪的变化，这种变化在我们的生活中扮演着重要的角色，影响着我们的日常行为表现、人际关系、学业成就，也影响着我们的身心健康。初中生正处于心理发展的特殊时期，许多人称为为“风暴期”、“叛逆期”。处于这样一个突变时期的初中生，在特定的情境下很容易陷入一种激情状态中而不能自控，常常意识不到自己在某种情绪的推动下做了些什么，也不能预见其行为的后果是什么。因此，通过活动课引导学生正确认识情绪对学习、生活的影响，掌握调控情绪的方法，控制消极情绪的发生、发展，培养平和、稳定、健康的积极情绪，对他们的成长无疑具有重要意义。 活动 目的 1、通过活动，使学生认识到一个人在生活中遇到烦恼是在所难免的，指导学生积极调整应对挫折的心态。 2、在活动中，引导学生总结寻找调控情绪的方法，做一个快乐的人。 活动重、难点 1、重点：让学生明确不良情绪会对他们产生不良影响。 2、难点：引导学生分析如何应对挫折而自然地得出应对烦恼等不良情绪的技巧方法。 活动方法 集体讨论、自主探究 活动准备 多媒体课件 便条纸 活 动 过 程 一、热身活动 幸福拍手歌 经由这个活动，带动学生参与活动的气氛，创设一种安全、轻松、愉快的氛围，激发学生参与活动的兴趣。 二、（一）探访心情晴雨屋 1、快乐大本营 烦恼小驿站 2、分享时刻 （二）资料解读，认识不良情绪的危害 让学生关注自己的情绪状态 从情绪与健康的角度，提醒学生情绪对学习和生活的影响，特别是心理压力对人的负面影响 三、寻找快乐的钥匙 （1）内容：寻找调控情绪的方法 （2）形式：先进行讨论，再按照顺序每个小组轮流说一种方法 （3）方法不能重复，方法要合理 激发学生的解决问题的热情，且运用发散性思维解决如何处理消极情绪，培养积极情绪这个问题 活 动 结 束 学会用调控情绪的方法解决自己的不良情绪，做一个快乐的人。 小结。 请各位老师指正，谢谢！ 1