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第21课时
教学内容:跳绳——单脚前摇
教学目标
1、检测学生跳绳能力,掌握单脚跳技术情况,发展跳跃能力。
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。
教学设计
一、课堂常规
1、鸣哨,集合。
2、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
3、师生问好。
二、准备部分
1、队列、热身跑。
2、徒手操、伸展运动
3、体委组织整队
4、教师宣布本课内容,任务
三、基本部分
A、单脚前摇
教师:1、边讲解边示范。
2、领做,指挥学生练习。
学生:1、听讲解看示范,明确练习动作。
2、在教师指挥下认真练习。
B、考核
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散
第22课时
教学内容:跳绳——单脚后摇
教学目标
1、检测学生跳绳能力,掌握单脚跳技术情况,发展跳跃能力。
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。
教学设计
一、课堂常规
1、鸣哨,集合。
2、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
3、师生问好。
二、准备部分
1、队列、热身跑。
2、徒手操、伸展运动
3、体委组织整队
4、教师宣布本课内容,任务
三、基本部分
A、单脚后摇
教师:1、边讲解边示范。
2、领做,指挥学生练习。
学生:1、听讲解看示范,明确练习动作。
2、在教师指挥下认真练习。
B、考核
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散
第23课时
教学内容:跳绳练习
教学目标
1、检测学生跳绳能力,掌握单脚跳技术情况,发展跳跃能力。
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。
3用不同的方法进行跳绳。
教学设计
一、课堂常规
1、鸣哨,集合。
2、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
3、师生问好。
二、准备部分
1、队列、热身跑。
2、徒手操、伸展运动
3、体委组织整队
4、教师宣布本课内容,任务
三、基本部分
A、小组自由练习前几节学习的内容。
前摇跳;后摇跳;单腿跳等
B、考核
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散
第24课时
教学内容:第八套广播体操(一)
教学目标
1、学习第八套广播体操1——4节内容
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。
教学设计
一、课堂常规
1、鸣哨,集合。
2、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
3、师生问好。
二、准备部分
队列、热身跑。
体委组织整队
教师宣布本课内容,任务
三、基本部分
A、学做第八套广播体操1——4节内容
踏步走;第一节:伸展运动;第二节:扩胸运动;第三节:踢腿运动;第四节:体侧运动
教师示范,学生跟做。
指导学生注意动作要领。
B、学生自由练习,教师个别指导。
C、集体做,师实时指导。
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散
第25课时
教学内容:第八套广播体操(二)
教学目标
1、学习第八套广播体操5——8节内容
2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。
教学设计
一、课堂常规
1、鸣哨,集合。
2、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
3、师生问好。
二、准备部分
队列、热身跑。
体委组织整队
教师宣布本课内容,任务
三、基本部分
A、学做第八套广播体操5——8节内容
踏步走;第五节:体转运动;第六节:全身运动;第七节:跳跃运动;第八节:整理运动
教师示范,学生跟做。
指导学生注意动作要领。
B、学生自由练习,教师个别指导。
C、集体做,师实时指导。
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散
第26课时
教学内容:第八套广播体操(三)
教学目标
1、巩固强化第八套广播体操内容
2、进一步发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。
教学设计
一、课堂常规
鸣哨,集合。
体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子。
师生问好。
二、准备部分
队列、热身跑。
体委组织整队
教师宣布本课内容,任务
三、基本部分
A、学生集体做第八套广播体操。
B、教师针对个别难做的节在进行示范、指导。
C、集体做,师个别指导。
D:要求动作连贯、整齐流畅。
四、结束部分
1、放松活动
2、总结
3、解散
第27课时
教学目标:
1、了解中国武术的发展,培养学习武术操的兴趣。
2、正确的掌握动作要领,口令和动作一致。
3、发展学生的灵敏、协调和平衡能力。
教学内容: 武术操:旭日东升(第1,2节)
准备部分:
一、教学常规
1、体委整队,清点人数 2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课教学内容及目标
二、准备活动
1、慢跑一圈 2、活动各关节
3、柔韧性练习 弓步压腿
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