体育教育本科毕业论文-对乒乓球运动员赛前心理训练方法的研究.docVIP

毕 业 论 文（设 计） 课题名称 对乒乓球运动员赛前心理训练方法的研究 学 院 体育学院 专 业 体育教育 班 级 07级一班 指导教师 学生姓名 学生学号 0706014101 摘 要 比赛是反映训练成果的手段和方法，只有通过比赛，训练的水平才会被认可，而在比赛前或比赛中，运动员心理会有这样或那样的心理状态，影响比赛结果。然而比赛前对比赛的期望值过高，过多地考虑竞争的结果和个人利益相关的各种后果，运动竞赛固有的名次，成绩，想赢怕输。在运动员心里，比赛的结果涉及个人功利，包括个人运动成就以及精神和能否得到满足。注意力分散是处于紧张状态的心理反映，因此对技术要点早已忘记，由于比赛超强刺激引起生理和心理压力的负担过重，出现极限反应。应该培养乒乓球运动员善于找出问题和解决问题的能力；善于总结的能力；善于学习别人的能力。当运动员离开熟悉的训练环境到陌生的环境比赛，对那里的场地，住宿，饮食习惯和观众的噪声不适应，难以稳定自己的心态。当意外的情况突然打乱了运动员原有的心理定势，过强刺激影响或干扰了运动员的心理平衡，使情绪过分激动，难以控制，技术动作突然走样和变形，技术动作掌握不稳定，完成动作时受客观与主观条件的影响。身体对超负荷的运动量产生不适应，苦累难以承受，惧怕已有的伤病或可能产生的伤病带来的严重后果影响个人身体健康，运动寿命，奖牌，待遇和个人前途。是由于长时间过度训练与竟赛对运动员本身造成的心理压力；另一方面运动员性格抑郁又缺少进行自我心理控制与调节的方法。 关键词：运动竞赛；环境比赛；过度训练；心理压力 Abstract Reflect the outcome of competition is the means and methods of training， only through competition， the level of training will be recognized， and before the game or competition， athletes will have this or that mental state of mind， affect the results of the competition. However， expectations of the game before the game too much， too much competition to consider the results and consequences related to personainterests， sports competition inherent in the ranking， grades， want to win kiasu. In the athletes heart， the result of competition involving personal gain， including individual sports achievements and spirit and can be met. Distraction is reflected in the psychological tension， so the technical points had already forgotten that the game super physical and mental stimulation pressure overload， there extreme reaction. Should develop good table tennis player to identify problems and problem-solving ability; good at summing up the capacity; good at learning other peoples capabilities. When the players leave the training environment familiar to the unfamiliar environment game， right there， venue， accommodation， eating habits and not suited to the audience noise