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舞蹈基本动作介绍 第一课（连堂） 授课班级 航空091 授课者 孙超 地 点 舞蹈房 教学内容 舞蹈基本动作介绍 教学目标 掌握各部位动作训练的要领并准确做出，增强四肢与躯干的力量；培养动作的准确性、协调性，为进一步学习步法、舞姿等站立动作打下基础；培养学生认真学习的良好学风。 教学重点 动作要领的掌握与表演 教学难点 动作的准确性、协调性 课外作业 （或复习题） 复习课堂所学，课后练习基本功 学生学的 设计 用模仿学习法进行学习，摹仿老师的动作 教师教的 设计 1、示范镜面教学，让学生用模仿动作形态进行学习 2、各个练习，在软度上加强以个体的形式，每个人都要独自来教师这活动身体柔软度。 教 学 过 程 练习项目 教师活动 学生活动 设计意图 一、集合 组织教学，问好 问好 二、复习上节课内容 三、新授 《地面动作训练单一动作》 1、腿部动作： 1）伸腿的姿势要规范化：膝盖要伸直下压，“绷脚”时不仅脚踝要绷，脚趾也要绷。“勾脚”时脚腕要勾，脚趾要伸直。 2）腿部“外转”和“内转”的基本动力在大腿的股骨头固定好髋臼关节，任大转子在髋臼巢内转动。小腿和脚不要主动，膝盖要伸直，“外转”时大腿内侧尽量夹紧。 集体练习： 1）勾绷脚 2）脚腕环动 培养学生腿脚的延长感觉，提高学生腿脚的柔韧性、控制力量 2、膝部动作： 注意“伸坐”姿势背部的准确性，既不能弓腰驼背，也不能过分地挺胸塌腰，要立直。 1）前吸直腿 2）旁吸直腿 3、胯部动作： ? 1）单吸腿开胯 2）双吸腿开胯 3）单直腿开胯 4） 双直腿开胯 4、腿部动作： 1）踢前腿 2）踢旁腿 3）踢后腿 5、腰部动作： 1）前弯腰 2）旁弯腰 3）后弯腰 4）拧腰 四、总结 总结课堂学习情况。 腿的控制力不够，老是要摔下来，以后要再提醒。