思想品德：第六课《做情绪的主人》课件(人教新课标七年级上).pptVIP

七年级上册第三单元第六课 你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。 理智调控法 注意力转移法 积极的自我暗示 幽默化解法 哭泣 倾诉 运动 书写 调节和控制好自己的情绪 快 乐 理智调控法 注意力转移法 积极的自我暗示 幽默化解法 哭泣 倾诉 运动 书写 调控情绪 合理宣泄 情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 心理专家: 你好。我是七年级学生小明。近来,我的生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下课后，同桌小刚说：“你脑子进水了，连这种问题都不会？”当时我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸亏被同学们拉开。现在我和小刚的关系降到了冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。 苦恼的小明 快乐 行动 乐观态度 自我调控 合理宣泄 快乐是埋藏于我们每个人内心当中的一粒金色的，充满希望的种子。 在我们的成长岁月中，乐观的态度让它发芽，自我调控使它强韧，合理宣泄促它成长。 最终，它会让你变的精神焕发，身心健康，开出世界上最香最美的花朵。 同学们，这粒种子就在你心中，请呵护它，让它成长开花。 健康好心情， 快乐永相随! 钢琴家波奇，有一次在美国福林特演出。当他临出场时，才发现在座人数不到五成。他真的很失望。但他知道不能够让这种消极情绪影响演出。于是他走向舞台向观众一鞠躬，然后说：“福林特这个城市一定很有钱！”观众很好奇。稍停顿之后，波奇继续说：“我看到你们每个人都买了三个座位的票！”观众爆笑，气氛马上就来了。波奇也成功摆脱了消极的情绪。 生活中经常有尴尬时刻，假如你遇到了下列情景，请你用幽默风趣的话来化解。 骑车在路上不小心和别人的车子相撞…… 在教室里同学不小心踩了你的脚…… 别人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯…… 大家好，我是临沂市第十一中学七年级的学生。在爸妈的呵护和老师的关爱下,我快乐的成长着，当然也时不时遇到一些小麻烦。上次期末考试，我最拿手的英语考砸了，心里很难过，回到家紧接着是爸妈的“思想教育”，特别是妈妈连我N年前犯的小错都揪出来重新批斗。当时心里特委屈，回到自己房间就大哭了一场。后来又想了想，他们这样还不是因为关心我，心里就舒服了很多。我想得用实力证明自己，我仔细分析了成绩不理想的原因，对症下药，进行改进。功夫不负有心人，在刚刚进行完的英语测验中，成绩优异。看着爸妈欣慰的笑容，我也笑了。我的心情我做主，伙伴们你说是不是？