大学新生活的适应.ppt

大学新生生活的调适 关注心灵，关注快乐 —解读90后大学生心理健康状况 引言 “中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处暸望。” ——英·怀特海 环境变化中的新问题 环境地位改变导致自我评价失调； 专业学习不适导致学习压力增大； 理想现实差异导致失望迷惘。 关注心理健康的必要性和重要性 当今社会，经济发展迅速，环境瞬息万变。人们的心理适应能力受到异乎寻常的挑战，致使个人适应不良、内心情绪郁结，人际沟通不畅时有发生。 极端的恶果——自杀 传奇绝响 他是第一位在韩国举办个人演唱会的华人歌手 　　　 他是第一位在上海八万人体育场连开两场演唱会的华人歌手　 　　 他曾在日本举办20场个人演唱会，创造了华人男歌手在日本开演唱会的场次纪录 　　 他是第一位获得“日本影评人大奖最佳男主角奖”的华人演员 　　 他是第一位受邀担任东京、柏林国际电影节评委的中国男演员 　　 　　 他是第一位亚洲区百事巨星代言人 　　 他是第一位既获得香港乐坛最高荣誉“金针奖”，同时也是金像奖影帝的香港男 传奇绝响 2003年4月1日晚上18点41分，张国荣因病情失控从香港东方文华酒店24楼坠下，于19时06分在玛丽医院抢救无效去世，终年46岁。 　　 传奇绝响 在坠楼前，他在写下的纸条中说：“Depression，多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”他在遗书中感谢各位朋友、唐鹤德先生以及他的医生。 传奇绝响 经纪人陈淑芬其后证实他患上抑郁症，努力防治年余，但仍因病情失控而自杀。 医学教授林文杰表示：“我深信他最终的行为不是他“自愿”或能“控制”的。首先，张国荣深知自己病情之严重而又积极寻医，而遗书结尾的一生未做坏事，为何这样？更表达了他的极度无奈，以及留恋此世的意愿。” 传奇绝响 患病只是不幸，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 为什么？因为精神感冒了！ 抑郁症面临的最严重危害就是自杀。据统计，重症抑郁的自杀率为15%，而出现自杀想法及自杀行为的患者，可以达到百分之六七十。其自杀的危险性是普通人群的30倍。 为什么？因为精神感冒了！ 1.为情而死。 2.无法承受衰老、风光不再、被替代的痛苦而死。 3.鼻炎发作，一度不能发声，作为一个歌手却不能唱歌，太痛苦了。 4.抑郁症发作，并且《异度空间》太入戏了，走火入魔。 5.患有某种绝症，无法忍受而死。 心理健康概述 心理健康的涵义 世界卫生组织对健康的定义：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。” 健康的基本要素： ⑴躯体健康； ⑵心理健康； ⑶具有社会适应能力。 什么是心理健康 英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已”。 心理健康是指—种持续的积极的发展的心理状态，在这种状况下主体能对社会作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。 —我国的心理学家 心理健康的具体体现 ?具有并达到同龄人正常的智力。 ?健康的情绪。 ?适度的行为。 ?无心理疾患。 心理健康的判断标准 1、经验的模式：以当事人对自己的主观感受和体验来界定健康与否。 2、临床的模式：根据当事人是否出现了某些异常症状来判断。 3、社会的模式：社会的模式有两个：一个是社会适应的模式，另一个则是社会准则的模式。 4、统计的模式：根据统计学上正态分布的理论，人的心理特征一旦偏离人群的平均水平，即为不正常。 心理健康的判断标准 总的一点就是： 对自己，有良好的自我意识； 对别人，友好、宽容，有良好的人际关系； 对工作，投入极大的热情； 对环境，有良好的适应能力。 大学生心理健康的标准 1、能保持正确的自我意识，接纳自我。 自我意识是人格的核心，指人对自己与周围的世界关系的认识和体验。 2、能保持对学习较浓厚的