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健康教育学 选择、填空题、名词解释 血压：通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。5月31日人群健康学指标 (2)日常生活质量指标 (3)临床健康学指标 (4)社会健康学指标 (5)生物学和生物医学指标海洛因的化学名为二乙酰吗啡，是吗啡二乙酰的衍生物。海洛因毒品一般为白色或灰色块状、粉末状物质，也有棕色较潮湿粉末状物质，还有一些因掺入其他物质后呈浅黄色、灰色等。大多数海洛因毒品均有醋酸气味。俗称“”、“大脖子”或“瘿脖子”。是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能异常，散发性甲状腺肿可有多种病因导致相似结果电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合征：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。一、当将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者身体情况。 ???????????二、迅速进行控水：将吸入水分控倒出来。??????????? 　　 三、对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。????? ?????????????????四、如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。 ?溺水者经现场急救处理，在呼吸心跳恢复后，立即送往附近医院。结核病是由结核杆菌感染引起的，给人身体健康造成极大危害的一种慢性传染病。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。脉搏就是指浅表动脉的搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的婴儿每分钟１２０－１４０次，幼儿每分钟９０－１００次，学龄期儿童每分钟８０－９０次，成年人每分钟７０－８０次。从食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。预防沙眼关键是切断传播途径，防止接触感染。贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。??二．简答题 健康教育与健康促进关系 健康教育在健康促进中起主导作用，没有健康教育也就没有健康促进。健康促进是在健康教育的基础上发展起来的，两者既有区别，又关系密切。 （1）从原则上讲，健康教育最适于那些有改变自身行为愿望的人群。而健康促进是在组织、政治、经济、法律闪提供支持环境，它对行为改变的作用比较持久并带有一定的约束性。 （2）健康促进涉及整个人群和人们社会生活的各个方面，而不仅限于某一部分人群或仅针对某一疾病的危险因素。 （3）健康教育是健康促进的基础，健康促进如不以健康教育为先导，则健康促进是无源之水、无本之木；而健康教育如不向健康促进发展，其作用就会受到极大限制。 （4）与健康教育相比，健康促进融客观的支持与主观的参与于一体。前者包括政策和环境的支持，后者则着重于个人与社会的参与意识与参与水平。表明健康促进不仅是卫生部门的职责，也是要求全社会参与和多部门合作的社会工程。 2.健康促进的实施五个环节 （1）制定实施时间表。（2）实施的质量控制。（3）实施的组织机构。（4）实施人员的培训。（5）实施所需设备及健康教育材料配备。 3.健康管理的理论基础 （1）健康危险性的差异。（2）健康危险因素的可控性。（3）健康危险因素与人类疾病谱。 4.肌肉适能训练方法 （1）等长训练法。（2）向心等张训练法。（3）离心训练法。（4）等速训练法。（5）超等长训练法。（6）震动训练法。 5.健康人格的培养方法 （1）正确的教养方式。（2）树立正确的人生观。（3）主动适应环境。（4）悦纳自己，接受他人。（5）善于控制情绪。（6）良好的人际关系。 6.增进人际关系的方法 （1）尊重交往对象，平等相处。（2）互利互惠，以礼相待。（3）正确认识心理定式的影响。（4）注意交流的技巧。（5）增强自身的人际吸引能力。 7.睡眠的功能 （1）促进脑功能的发育和发展。（2）保存脑的能量。（3）巩固记忆。（4）促进机体生长、延缓衰老。（5）增加机体的免疫机制。（6）保证健康睡眠。 8.不合理用药产生的危害 （1）不合理用药严重威胁人的生命与健康。（2）不合理用药造成社会资源的严重浪费。（3）抗菌药物滥用导致耐药菌株增加。 9.环境保护的概念和内容 （1）、环境保护是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的名称。 （2）、内容：1、防治由生产和生活活动引起的环境污染；2、防止由建设和开发活动引起的环境破坏；3、保护有特殊价值的自然环境；另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配置生产力等，也都属于环境保护的内容。 10、体育锻炼的卫生原则： 1、循序渐进原则2、系统性原则3、全面性原则4、区别对待原则5、持之以恒的原则 11、体育锻炼的注意事项： （1）、运动中不要大量饮水，这