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体育健身原理与方法 军事体育教研部 吴俊琦 第一讲体育健身概述 生命对于每个人来说只有一次，生命体康强和延年益寿是每个人的良好愿望。怎样使年轻一代健康成长，使正在工作着的中年人保持旺盛的体力和精力，使老年人延长工作年限、健康长寿，这不仅是现代医学、人类学、体育学所刻意研究的课题，也是关系到国家繁荣、民族昌盛的宏伟事业。而体育健身是完成这些内容的既经济又实惠的手段。 （二）人类体育健身运动的发展 1、东方古代体育健身运动的发展 2、西方古代体育健身运动的发展 （三）现代社会的体育健身运动 综观现代社会的体育健身运动 有如下几个特点： 二、现代社会中体育健身运动发展的动因 三、体育健身对人体的作用 * * 一、人类社会对体育运动的接纳 （一）人类体育健身运动的兴起 （1）参加体育健身活动的人数十分广泛 （2）各国政府积极倡导和参与领导 （3）体育健身活动形式丰富多彩 （4）体育健身活动设施的建设受到全社会的重视 （5）体育健身科学化的步伐进一步加快 （6）大众健身活动与社会经济发展的联系日趋紧密 （一）文明病的蔓延求助于体育健身 （二）体育健身是一种高尚健康的娱乐消遣手段 （三）人口老龄化是体育健身兴起的一个重要原因 （四）都市化倾向与就业的脑力劳动化促使健身运动发展 （五）体育健身是人力资本的一种投资形式 * *
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