从结肠镜双人操作法到单人操作法技术转变的培训.pdfVIP

局 解手 术学杂 志 2014年 第 23卷 第2期 JREGANATOPERSURG，2014，Vol_23，No．2 · 215 · 组织，长此以往 ，肌肉附着点得不到有效的刺激与激活，非常容 ④通过正确全面动态的拉伸来提高筋膜、肌肉、神经的运动质 易发生磨损 ，从而引起各种运动损伤的发生。通过专用训练器 量以减少运动损伤的发生几率 ，达到预防损伤的 目的。 械靠 自身对软组织进行激活，使之在训练开始前肌肉、筋膜 、神 对训练损伤的预防不仅是实施训练的重要保障，也是科学 经等都处在被唤醒状态，防止发生磨损而造成训练损伤。 施训的重要标志之一。体育运动不仅要提高人们的身心素质 ， 2．3 核心力量训练 而且还要尽可能避免出现运动损伤。身体功能训练的核心理 人体的 “核心”区域是指肩关节以下、髋关节以上由腰、骨 念就是在尽可能减少运动损伤的前提下提高运动能力。因此， 盆 、髋关节形成的一个整