大学是人生发展新阶段.ppt

心理健康和道德健康的关系 　　　心理健康是道德健康的基础，是道德健康的必要而非充分条件，即道德健康的人必然是一个心理健康的人，但心理健康的的人却不必然是一个道德健康的人。 　　　心理健康是决定一个人能否成为道德健康的社会人的基础，所以，心理健康问题应该引起我们每个人的高度重视。 　 大学阶段，面临着目标与选择、社会角色与个性意志、理想与现实、自我成熟感与自控能力之间的矛盾，加上在新的历史条件下日益激烈的竞争，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对不好，会对大学生的思想、学习、工作等方面产生不良影响，甚至成为能力发挥和身心健康的障碍。 因此，如何有效地缓解自身的心理压力，成为21世纪大学生必须解决的重大人生课题。 引人注目的大学生心理健康问题 近年来，大学生的心理健康问题已引起了社会的广泛关注。有数据表明，在校大学生中，有一些同学存在着心理健康问题。因心理问题休学、退学的现象时有发生，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。 大学生维护心理健康的方法和途径 近年来，针对大学生存在的心理问题，越来越多的高校成立了心理健康工作机构，专门从事心理健康教育，开展心理咨询、心理测试、心理治疗等。 同时，大学生自身也已经意识到了心理健康的重要性，“5·25”大学生心理健康节就是在这种背景下应运而生的，许多高校学生自发地建立了学生心理社团，一些同学还自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。 那么，大学生应该如何维护自己的身心健康呢? 首先，确立良好的生活习惯。 不良的生活习惯和嗜好是诱发大学生身心疾病的重要原因之一 因此，大学生应该注意养成良好的生活习惯，有意识地参加一些高雅文明的娱乐活动，加强体育锻炼，并且要用坚强的毅力克服已有的不良生活习惯。 其次，树立正确的世界观、人 生观、价值观。 大学生世界观、人生观、价值观的正确与否，是影响心理健康的重要因素。 第三，运用积极的方法和途径解决心理问题。 (1)把握心理知识。 要努力学习心理健康知识，了解和掌握心理活动的规律。 (2)学会进行自我心理调节，培养健康的情绪。 可通过参加诸如文体、社团、社会实践等多种活动，加强人际交往，沟通思想，交流信息，以保持心情的愉快。遇到困难和挫折时，应保持乐观向上、勇于拼搏的人生态度和心境，并积极寻找正确解决问题、战胜困难的方法。 (3)借助心理咨询。 同学们应该充分认识到心理咨询对维护心理健康的积极作用，充分利用它来解决自己遇到的学习、生活、情感、就业等方面出现的问题。 算命先生成了某些大学生的咨询对象。 (4)建立健全心理防御机制。 心理防御机制是一种心理内部的调节机制，它常常能够对人的焦虑、自卑、痛苦等消极情绪起到缓解的作用。 常见的心理防御机制有：升华、补偿、幽默、文饰等。 名诗与健全人格 《如果……》 如果在众人六神无主之时, 你镇定自若而不是人云亦云； 如果被众人猜忌怀疑时, 你能自信如常而不去枉加辩论； 如果你有梦想,又能不迷失自我； 如果你有神思,又不至于走火入魔； 如果在成功之中能不忘形于色, 英国英国诗人，诺贝尔文学获奖者吉卜林为儿子12岁生日而作 而在灾难之后也勇于咀嚼苦果； 如果听到自己说出的奥妙, 被无赖歪曲成面目全非的魔术而不生怨艾； 如果看到自己追求的美好, 受天灾破灭为一摊零碎的瓦砾, 也不肯放弃； 如果你辛苦劳作,已是功成名就, 为了新目标, 你依旧冒险一搏,哪怕功名成乌有； 如果你跟村夫交谈而不变谦恭之态, 和王侯散步而不露谄媚之颜； 如果他人的爱憎左右不了你, 如果你与任何人为伍都能卓然独立； 如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志, 能等自己平心静气再做答时…… 那么，你的修养就会如天地般博大， 而你，就是个真正的男子汉了， 我的儿子！ * * 大学时代，对人的一生会产生深远的影响，希望风华正茂的同学们要千万珍惜。 谈谈你对大学生活的看法———— 一个大学生的自白 想来大学,精神准备;来到大学,顿时后悔；几年青春,白白浪费;大学生活,枯燥乏味；早起晚睡,又困又累;铃声一响,掀起热被；列队出操,洗漱排队;争分夺秒,收拾叠被；早餐馒头,令人反胃;一二节课,昏昏欲睡；下课一到,起立准备;蜂拥而上,厕所排队；跑得再快,还是没位;三四节课,肠胃开会；伸伸懒腰,倒头再睡;教授提问,啥都不会；每日自习,吹牛派对;胶水信封,样样具备；结业考试,作弊劝退;人间地狱,深有体会； 周末生活，实在乏味；街上闲逛，遇一美眉，可惜可惜，别人怀内。打个电话，话费太贵；男生亲密，怀疑是 gay.郁闷之极，不敢犯罪。时事大会，纯粹受罪；稍有不足，处分面对；雁儿分飞，爱的好累；谈及爱情，令人心碎；天涯芳草，玲珑翡翠；梦中情人，