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浅谈中学生网瘾的剖析及防治 保山民族中学 张 婕 摘要：目前，学生上网成瘾现象有增多的趋势，这对个体的身心健康和学校的发展产生了很大的负面影响，防治显得颇为重要和迫切。网瘾产生的原因主要是自尊、孤独、社交、自控、认知和自我意识等内部因素以及家庭、学校、社会等外部因素的影响而造成的。根据网络成瘾的类型、特征及因素，防治可从学校、家庭、社会等多方面着手，具体可采取建立心理档案、行为疗法等措施和方法。 关键词：学生；网瘾；剖析；防治15000多个，网民近2000万，其中，学生占上网总人数的20%。学生上网对我们来说已不是什么新鲜的话题。然而，网络对于青少年来说， 又是一把“双刃剑”，他们稍有不慎就会让自己受到伤害。因此，我们所面临的问题显然不是要不要上网，也不是怎样上网的问题，而是面对学生上网的现实局面，如何发挥德育工作者、教师、班主任现有能力，解决学生上网活动中已有的或将会出现的行为规范问题。特别是很多的学生已沉迷于网络，染上了网瘾，它对的身心健康，正常的学习、生活和发展产生了极为不良的影响，对学校学风、校风的建设以及学校的可持续发展，有着很大的负面效应。因此，对学生网瘾的防治，显得尤为重要和必要。为此，我学生网瘾现象进行了调查和分析，，与大家一起探讨。 一、网瘾的现状及分析 网瘾是网络成瘾症的简称，所谓网络成瘾症（IAD），是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加使用时间、耐受性提高，出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依靠，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。学生是网络使用的主要人群之一。由于对网络使用熟悉、有便利的上网条件，学习、等竞争压力越来越大，再加上其自身的心理特点等等，学生成为网络成瘾的易患人群。 目前，从健康性上网向病理性上网倾斜的，以及已经嗜网成瘾的学生有增多的趋势。从现状的调查分析看，学生的网络成瘾一般可分为以下类型：①计算机成瘾，过于迷恋计算机游戏；②网络关系成瘾，过分迷恋在线人间关系；③上网冲动，过分关注在线购物、交易及赌博；④信息超载，冲动性地浏览网页及搜集过多的数据或资料；⑤网络性成瘾，难以控制对成人网站的访问。这些类型表现在个体上往往是交叉重叠的，但无论那一种类型，其对个体的影响是负面的。据不完全统计，宁波的高职学生通不过考试的有三分之一以上与无节制上网有关；而考试作弊的人中有二分之一以上是过度上网；退学或试读的学生中，有60%以上是迷恋网络。因长期上网浏览各种暴力、色情、血腥、恐怖的图片和信息，而强化了个体的进攻性行为，而导致校园暴力事件的有之；因迷恋网上在线人际关系而网恋，导致情感挫折，诱发自残，甚至自杀的有之；因被网络所惑出现精神障碍的有之；而逃课上网、翻墙外出上网吧彻夜不归、上课偷打游戏聊天等等更是屡见不鲜，甚至有些恶性事件震动社会各界。因此，关注网瘾的防治是必要的。 二、网瘾特征及形成的原因 网瘾有什么样特征呢？怎样判定是否上网成瘾？网瘾有其独特的特征，综合网瘾专家的研究，上网成瘾者主要有以下特征：（1）上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；（2）使用互联网逃避现实问题；（3）向别人隐瞒互联网的卷入程度；（4）耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；（5）出现戒断症状，假如一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；（6）上网频率总是比事先计划的要高，上线时间超过预期计划；（7）企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；（8）花费大量时间在与互联网有关的活动上，比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等；（9）虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。 网瘾判定标准可从上述的特征着手，第一条成立，其余特征中的任三条再成立，基本可以确定个体为“网络成瘾”。然后可以进行进一步的测试，测试可用“互联网相关成瘾行为量表”等进行，以验证和了解个体成瘾的程度，从而采取必要的对策。 影响网瘾形成的因素是复杂而综合的，但概括起来主要有内部因素和外部因素两方面。 1．内部因素。 （1）自尊因素。自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不答应别人歧视、欺侮。它是一种健康、良好的心理状态，是对自我的肯定。自尊较低的个体，会在网络上寻求他人的认可和自我肯定。个体往往通过网络游戏中的不断得分、在角色扮演游戏中和网友并肩作战得到网友的肯定、在发表信息获得网友的讨论或共鸣、或在虚拟社区中担任重要角色等方式，寻求自尊的提升，而诱发过度上网。过度上网又对学业成绩、人际关系产生负面影响，反而降低了自尊感和自我效能。 （2）孤独、社交因素。有孤独感、有社交焦虑或社交缺陷的、缺乏社会支持、爱与归属感不被满足的同学，轻