你可能不知的土豆功效.pdfVIP

． 秋燥 很好的疗效 你 ／可 ／能 ／不 ／知 ／的 ／--／／一．-7,／功 ／效 ／ ． 秋梨 十豆能留住岁月的脚步。是抗 土豆能吃出好性格 。土豆含有 用肉类而引起的食物酸碱度失衡。 酸，可以保 衰老 的食物。它含有丰富的维生素 维生素 c 生活在现代社会 的上班 土豆能调整虚弱的体质 。土豆 矿物质． 。而 B1、B2、B6和泛酸等 B群维 生素及 族 ，最容 易受到抑郁 、灰心丧气 、不 含有丰富的钾元素，肌 肉无力及食 海藻 大量 的优质纤维素 ，还含有微量元 安等负面情绪的困扰 ，土豆可 以帮 欲不振 的人、长期服用利尿剂或轻 凉和性寒的 素、氨基酸 、蛋 白质、脂肪和优质淀 你解决这个难题。食物可 以影响人 泻剂的人 多吃土豆 ，能够补充体 内 一秋宜温～的 粉等营养元素 。经常吃土豆 的人身 的情绪，是因为它里面含有的矿物 缺乏的钾 。 消化不良， 体健 康 ，老的慢。 质和营养元素能作用于人体 ，改善 高含量的蛋白质和维生素B群 化，生． 理代 土豆能减 肥 吃土豆不必担心 精神状态。做事虎头蛇尾的人 ，大多 可以增强体质 ，同时还具有提高记 由夏 脂肪过剩 ，因为它只含 0．1％的脂 就是 由于体 内缺 乏维生素 A和 c 忆力和让思维清晰等作用。没有食 的辛香气味 肪 ．是所有充饥食物 中脂肪含量最 或摄取酸性食物过多 ，土豆可 以帮 欲的朋友 ，坚持吃一段时 间土豆 ，一 各种湿热之 低的 每天多吃土豆 ，可以减少脂 你补充维生素A和 C．也可以在提 定能收到令你满意的效果。口 西葫芦 、茄 肪摄入 ，可 以让身体把多余脂肪渐 供营养 的前提下 代替由于过多食 f摘 自凤凰网) 椒等等 ，应 一 一刺激性 渐代谢掉 ，消除你的心腹之患。土 ． 豆对人体有很奇妙 的作用。瘦人吃 中医 能变胖 ，胖人吃能变瘦 ，”，常吃身段 糜 蕊 藏、意适量 ，而 1_． 会变得苗条起来 。 植物都是经历了亿万年的进化才变成今天这个样子，它已经适应了 要注 土豆是天然的美容佳品。土豆 气候 的变化 。人为破坏植物的生长规律 ，让它增加产量 ，对植物本身是一 秋季饮 有很好 的呵护肌肤 、保养容颜 的功 种伤害 ，花卉形状 的改变 、蔬菜 畸形 的出现都是植物体本身不健康的表现。看看这些秋 效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部， 人吃了不健康的东西，就会造成人体 自身的健康 问题 秋季应注意 增白作用十分显着 。人 的皮肤容易