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试述当代中学生心理干预的方法 惠来县隆江中学 朱海侦 随着社会的发展，人物物质生活水平的提高，社会意识形态也发生很大的变化。中学生是中学生活的主人，生理和心理由发展逐步走向成熟的阶段，在承受来自社会、学校、家庭压力的同时，常有心理行为、情绪、自我意识等方面偏离正常的现象产生。因此，对中学生心理问题进行及时的干预是非常必要的。 有很多社会现象和调查结果表明，中学生心理问题的发生率较高，而且不受地区、性别、年龄、智力等因素的影响。同时由于个体差异的存在，不同性别、不同年龄、不同学生的心理问题也体现了其特殊性。通过对中学生心理问题进行研究，不难发现，男生的心理问题突出表现在抑郁、不受欢迎和违纪行为方面；女生则以躯体诉述和思维障碍为主。因此，在干预学生的心理问题时，应该依据其特殊性，对具体问题做具体分析。针对不同的干预对象制定不同的干预措施，方能获得满意的结果。 下面结合我校中学生当中的一些个例谈谈心理干预的方法 个例一： 我校有一位曾姓、14岁的男生，夜间，尤其是听到狗叫的夜晚，无论何时都不敢出门。白天他无所谓，但一到晚上就控制不住，他自己也觉得毫无道理，后来发展到不敢关灯睡眠，即使跟别人同住一室也要开灯。即使强行关灯睡眠，就是不敢入睡，有时吓得哇哇大叫。一次，他的父亲强迫他关灯睡觉，并在傍边守护着他，他久久不能入睡，多次惊吓，最后凑巧听到狗叫，竟昏倒在床上。原来在幼年时，一次他在邻家听小朋友讲了一个有关鬼怪的故事，描写一位青面撩牙的怪人，专吃十岁以下孩子的心，喝他们的血，挖他们的眼。听完故事后他满怀恐惧蹒跚归家。当时天色已黑，只有些许星光，虽然离家很近，在回家的路上，他内心正惊恐着，突然身边狗叫，以为是狗发现了青面撩牙的怪人，他顿时两腿发软，昏倒在地。实际上，狗是遇见行人开始尖叫起来，他便把狗叫与刚才听到的鬼故事联系起来。而他的昏倒也没有被及时发现，在地上昏睡了足足一个多小时，才被家人发觉抱回家，从此对黑暗产生了极大的恐惧，夜晚不敢关灯睡觉。若是黑暗的夜晚加上有狗叫，则是几乎整晚惶恐过夜。 所以，这位学生形成了开灯睡眠癖。在夜晚睡觉时必须开灯。且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光的依赖。 开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期或幼年期特定环境开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人、物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，或蒙胧中，或无大人在一起，以显示生动性和神秘性，造成了对儿童的恐吓，使狼童产生惧怕。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对光亮、或大人的依赖，导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个恶梦，这些恐怖的经历未能及时排遣，也可能造成对黑暗的恐惧。 根据以上情况，须对其进行分阶段、有步骤的心理干预。 1、认知领悟干预。须对该生进行辩证唯物主义和无神论的教育，说明世间上并不存在什么妖魔鬼怪，他对鬼怪的惧怕而产生的对黑暗的恐惧是一种幼年时期的幼稚情绪反映。狗叫也是很正常的，并说明那天晚上所碰巧到的是邻居一只绑在家里的狗，这只狗平时与人相处还是很好的，不会发生什么事的，且他离家这么近，他若不是自惊，绝对安全。从认知上消除他的恐惧感。条件允许的情况下，在建立的一席话之后，可重演那天晚上的一幕，让该生从潜意识里消除恐惧。 2、系统脱敏干预。系统脱敏干预的原理是交互抑制或反条件作用。在系统脱敏的具体实施过程中，利用的是人的肌肉放松状态去抵抗有焦虑或恐怖引起的心率、呼吸、皮肤电阻等生理指标的变化反应。实施脱敏有两种方式：一是想象脱敏，二是现实脱敏。想象脱敏是在干预室内靠想象再现焦虑情景，这种方法比较易行，现实脱敏则是实地接触焦虑情境，但要受到条件的限制。现实脱敏效果比想象脱敏好，但由于条件限制，往往不易做到。如在想象脱敏完成后，要求学生在现实情境中运用从想象脱敏中学到的反应来应付实际刺激，则是非常必要和有效的综合干预。 对该生来说，可根据他对黑暗的恐惧程度，考虑建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。例如，先由数人一起开灯谈话，大谈神出鬼没的人鬼故事，但这些神出鬼没的人鬼故事中的人和鬼在哪里？最后这些故事中的人鬼是不存在的，因而是不可怕的。到数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐，……最后一人关灯睡眠。让学生明白事理，自己自行放松自己，教会学生自己放松技术，先进行想象脱敏，然后进行现实脱敏。最后达到完全脱敏的目的。 个例二： 我校有一初三女生，每次临近考试，都表现出焦虑、紧张、心烦意乱，无法集中精神，不能正常入睡等问题。 根据该生的情况，尝试运用以下的心理干预