太极拳运动中机体功能的稳态研究综述.pdfVIP

传统体育 TraditionalSports 太极拳运动中机体功能的稳态研究综述 口石书翠 ’徐公文 (1．首都体育学院研究生部 北京 100191；2．华南师范大学体育科学学院 广东 广州 510631) 摘要：太极拳运动中“轻”“柔”“缓…慢‘”等特点，太极拳运动跟其他运动方式一样，需要身体各项系统器官的协调配合 ，达到功能的稳定。 本研究从稳态的角度出发，对人体的心肺功能和平衡能力进行研究，得出：通过长时间有规律的进行太极拳练习，可以促进身体各器官功 能的改善，在一定程度上锻炼了身体机能，达到功能的稳态。 关键词 ：太极拳 稳态 身体机能 “为了区别人体生存的外界环境，把细胞外液称为人体的内环 3、太极拳运动特有的功能稳态 境”。只有保持内环境的相对稳定，新陈代谢才能得到有效的维持 ， 太极拳运动从开始阶段到练习纯熟是身体机能稳态逐渐建立 才能让生物的酶保持最佳状态，让生命活动有条不絮地进行。内稳 的一个过